【基礎瑜伽動作詳解工作坊】
- 上瑜伽課時，看老師做像很輕鬆，但不知道要如何放置手腳才是正確？
- 回家想練習，卻一個動作也記不起？
- 做動作時看起來像差不多，但總覺得有些地方唔太對路？
- 想了解每個瑜伽動作中，身體各個部分應該做什麼？
如果你曾經在上課時有遇到以上問題，這個工作坊就很適合你了。
[專注初學者所需]
在基礎瑜伽動作詳解，我們將專注學習 14 個基礎瑜伽動作，讓學員在學習動作中，仔細觀察自己的身體，在四節課堂後，學員將能夠在家自己正確地練習該組動作。除了有充足時間讓同學向導師發問，我們也會透過互相觀察，深入了解每個動作在不同身體上的效果。
導師將提供筆記幫助同學記憶。
本工作坊適合任何程度人士參加。
報名連結：
https://forms.gle/5EcSUvNxDQVRxc4T7【導師】：Hinson
【日期】：6月 8、 15、22、29日（逢星期一）
【時間】：下午 7時45分 至 9時正（共四堂，不設補課）
【地點】：觀 瑜伽 - 荔枝角青山道497號 時來工廠大廈 10 樓 1 室
【對象】：16歲以上，無嚴重傷患人士
【名額】：7 位 （最少3人成班，除曾經上過同樣工作坊的同學外，不能中途加入）
【語言】：廣東話
【收費】：$800 (4堂) / 二人同行，每位減$50
【付費方法】：報名後將收到電郵通知，以Payme/FPS/銀行過數形式收費，如在通知電郵發出後三天仍未收到款項，該學位將開放予其他同學報名。
＊＊注意事項＊＊
1) 課前2小時儘量避免飲食；
2) 鬆身衣物，可帶備外套；
3) 如有任何身體問題，請於上課前通知導師；
4) 瑜伽就是專注。請各位同學專注留意自己身體狀況，切記不要勉強；任何幫助我們發展專注力和了解自己的練習都是瑜伽練習，每當心生比較時，我們就遠離瑜伽的道路了。
5) 遲到同學不用心急，請於課室較後位置鋪墊坐下，然後數息定神。待心神安定才開始加入。為免影響其他同學進度，遲到多於15分鐘者將被拒絕參加。
