Workshop EFT - TECNICHE DI BASE, Barbara Zetko, Operatrice avanzata e insegnante EFT. Venerdì 15 e lunedì 18 Maggio dalle 18:00 alle 20:00. Se anche tu vuoi ridurre lo stress, superare paure e angosce, innalzare il tuo livello di autostima, migliorare i rapporti con gli altri, alleviare o eliminare quei disturbi fisici provocati dall'ansia e dalla tensione, allora EFT fa al caso tuo.Cosa è EFT? EFT (acronimo di Emotional Freedom Techniques) è una tecnica di auto-aiuto, semplice, veloce ed efficace, che ti consente di raggiungere il tuo equilibrio emotivo e vivere una vita serena, equilibrata e ricca di soddisfazioni. La tecnica viene spesso definita come un'agopuntura senza aghi ed è facilmente eseguibile da chiunque in qualsiasi momento, non provoca dolore, non necessita di strumenti particolari. È adatta a tutti: bambini, ragazzi, adulti e anziani. Non devi fare altro che scegliere il problema che vuoi risolvere, picchiettarti con i polpastrelli su determinati punti sulla testa, sul corpo e sulle mani e contemporaneamente pronunciare particolari frasi che ti consentono di sintonizzarti sull'emozione legata al problema che vuoi risolvere. L'intera sequenza dura solo un paio di minuti e puoi ripeterla più e più volte, fino a che non ti senti meglio.Ma come conoscere e iniziare a utilizzare EFT? Il modo più semplice è sicuramente seguire il workshop base. Alla fine del workshop sarai capace di calmare o eliminare molte delle tue emozioni negative quali rabbia, tristezza, paura, ecc. e saprai annullare la carica negativa collegata ai ricordi spiacevoli o traumatici del tuo passato. Imparerai anche come alleviare molti dei tuoi sintomi fisici, quali dolore, fastidio, prurito, bruciore ecc. Il corso ti fornirà le conoscenze necessarie per poter svolgere il lavoro comodamente a casa nei momenti di necessità o quando deciderai di farlo.
