Groupe de parole Réussir à méditer

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Bonjour,

Ce questionnaire me permettra de déterminer combien de sessions proposer pour ce cycle d'échanges et de me préparer au mieux pour que ce groupe de parole soit le plus riche possible.

Votre prénom

Votre pseudo Atypikoo

Quand avez-vous commencé à méditer ?

Comment avez vous appris ? (MBSR, webinaire, livres, application...)

Quel problème rencontrez-vous ?

J'ai arrêté de méditer et je n'arrive pas à reprendre

Je ne trouve pas le temps de méditer

J'arrête et je reprends sans cesse la méditation

Je ressens trop de choses désagréables quand je médite

Je n'arrive pas à méditer

J'ai

Other:

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Si autre, préciser

Comment définiriez-vous la méditation de pleine conscience (avec vos propres mots ;-) ) ?

Pouvez-vous décrire votre réaction quand vous prenez conscience qu'il y a des pensées quand vous méditez ?

Pouve-vous décrire votre réaction quand vous ressentez quelque chose de désagréable quand vous méditez ?

Autres éléments que vous pensez pertinent à apporter

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