INVENTÁRIO DOS SENTIMENTOS

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Este questionário consiste em 21 grupos de afirmações. Depois de ler cuidadosamente cada grupo, responda (0, 1, 2 ou 3) em cada grupo, que descreve melhor a maneira que você tem se sentido na última semana, incluindo hoje. Se várias afirmações num grupo parecerem se aplicar igualmente bem, responda os dois itens. Tome cuidado de ler todas as afirmações, em cada grupo, antes de fazer sua escolha.

A – Como me sinto em relação a: TRISTEZA

0 - Não me sinto triste.

1 - Sinto-me melancólico(a) ou triste.

2a - Estou triste e melancólico(a) o tempo todo e não consigo sair disso.

2b - Estou tão triste e infeliz que isso é extremamente doloroso.

3 - Estou tão triste e infeliz que não consigo suportar.

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B - Como me sinto em relação ao: PESSIMISMO

0 - Não estou particularmente triste ou desencorajado(a) em relação ao futuro.

1 - Sinto-me desencorajado(a) em relação ao futuro.

2a - Sinto que não tenho nada para alcançar.

2b - Sinto que nunca superarei meus problemas.

3 - Sinto que o futuro é sem esperança e que as coisas não podem melhorar.

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C – Como me sinto em relação ao: SENSO DE FRACASSO

0 - Não me sinto um fracassado(a)

1 - Sinto que tenho fracassado(a) mais que uma pessoa comum.

2a - Sinto que tenho realizado muito pouca coisa que valha.

2b - Quando olho para trás, na minha vida, tudo o que posso ver é um monte de fracassos.

3 - Sinto que sou um completo fracasso como pessoa (pai, marido, mulher...).

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D – Como me sinto em relação a: INSATISFAÇÃO

0 - Não estou particularmente insatisfeito(a).

1a - Sinto-me entediado(a) a maior parte do tempo.

1b - Não tenho gosto pelas coisas como costumava ter.

2 - Não consigo ter satisfação por nada atualmente.

3 - Estou insatisfeito(a) com tudo

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E – Como me sinto em relação a: CULPA

0 - Não me sinto particularmente culpado(a).

1 - Sinto-me mal ou indigno(a) uma boa parte do tempo.

2a - Sinto-me bastante culpado (a).

2b - Sinto-me mal ou indigno (a), praticamente o tempo todo, agora.

3 - Sinto-me como se estivesse bem ruim e sem valor.

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F – Como me sinto em relação a: EXPECTATIVA DE PUNIÇÃO

0 - Não sinto que esteja sendo punido(a).

1 - Tenho um pressentimento de que alguma coisa ruim possa acontecer comigo.

2 - Sinto que estou sendo punido(a) ou que irei ser punido.

3a - Sinto que mereço ser punido(a).

3b - Quero ser punido(a).

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G – Como me sinto em relação ao: AUTODESGOSTO

0 - Não me sinto desapontado(a) comigo mesmo.

1a - Estou desapontado(a) comigo mesmo.

1b - Não gosto de mim.

2 - Estou aborrecido(a) comigo mesmo.

3 - Eu me odeio.

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H – Como me sinto em relação as: AUTO-ACUSAÇÕES

0 - Não sinto que eu seja algo pior do que qualquer outra pessoa.

1 - Critico-me por minhas fraquezas ou erros

2 - Acuso a mim mesmo(a) por minhas falhas.

3 - Acuso a mim mesmo(a) por tudo de ruim que acontece.

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I – Como me sinto em relação as: IDEIAS SUICÍDAS

0 - Não tenho quaisquer pensamentos sobre prejudicar a mim mesmo(a).

1 - Tenho pensamentos sobre prejudicar a mim mesmo(a), mas eu não os colocaria em prática.

2a - Sinto que estaria em melhor situação morto(a).

2b - Sinto que minha família estaria em melhor situação se eu estivesse morto(a).

3 - Eu me mataria se pudesse.

Other:

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J – Como me sinto em relação as: CHORO

0 - Não choro mais do que o comum.

1 - Choro mais do que costumava.

2 - Choro o tempo todo, agora; eu não consigo parar com isso.

3 - Eu costumava ser capaz de chorar, mas agora não consigo chorar de maneira alguma, muito embora eu queira.

Other:

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K – Como me sinto em relação a: IRRITABILIDADE

0 - Eu não estou mais irritado(a) agora do que costumo estar.

1 - Fico aborrecido(a) ou irritado(a) mais facilmente do que costumava ficar.

2 - Sinto-me irritado(a) o tempo todo.

3 - Eu não fico irritado(a) de maneira alguma com as coisas que costumavam irritar-me.

Other:

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L – Como me sinto em relação a: INTERAÇÃO SOCIAL

0 - Eu não perdi o interesse por outras pessoas.

1 - Estou menos interessado(a) nas pessoas, agora, do que costumava estar.

2 - Perdi a maior parte do meu interesse por outras pessoas e tenho pouco sentimento por elas.

3 - Perdi todo o meu interesse por outras pessoas e não me importo com elas de maneira alguma.

Other:

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M – Como me sinto em relação a: INDECISÃO

0 - Tomo decisões tão bem quanto sempre tomei.

1 - Tento adiar as tomadas de decisão.

2 - Tenho grande dificuldade em tomar decisões.

3 - Não consigo tomar quaisquer decisões atualmente.

Other:

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N – Como me sinto em relação a: MUDANÇA DA IMAGEM CORPORAL

0 - Eu não sinto que pareça algo pior do que costumava ser.

1 - Eu estou preocupado(a) que esteja parecendo velho(a) ou sem atrativos.

2 - Sinto que há mudanças permanentes em minha aparência e elas me fazem parece sem atrativos.

3 - Sinto que estou com uma aparência feia ou repulsiva.

Other:

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O – Como me sinto em relação ao: RETARDO PARA O TRABALHO

0 - Posso trabalhar tanto quanto antes.

1a - É necessário um esforço extra para conseguir começar a fazer alguma coisa.

1b - Não trabalho tão bem quanto costumava.

2 - Tenho de me esforçar demasiadamente para fazer qualquer coisa.

3 - Não consigo fazer nenhum trabalho de maneira alguma.

Other:

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P – Como me sinto em relação a: INSÔNIA

0 - Posso dormir tão satisfatoriamente quanto o de costume.

1 - Acordo mais cansado(a) de manhã do que costumava.

2 - Acordo uma ou duas horas mais cedo do que é comum e encontro dificuldade para voltar a dormir.

3 - Acordo cedo todo dia e não posso conciliar mais do que cinco horas de sono.

Other:

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Q – Como me sinto em relação a: SUCETIBILIDADE À FADIGA

0 - Não fico mais cansado(a) do que o comum.

1 - Fico cansado(a) mais facilmente do que costumava.

2 - Fico cansado(a) ao fazer qualquer coisa.

3 - Fico cansado(a) demais para fazer alguma coisa.

Other:

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R – Como me sinto em relação a: APETITE

0 - Meu apetite não está pior do que o comum.

1 - Meu apetite não está tão bom quanto costumava estar.

2 - Meu apetite está bem pior agora.

3 - Não tenho apetite de maneira alguma.

Other:

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S – Como me sinto em relação a: PERDA DE PESO

0 - Não tenho perdido muito peso, se é que perdi algum, ultimamente.

1 - Perdi mais do que 2 quilos.

2 - Perdi mais do que 4 quilos e meio.

3 - Perdi mais do que 7 quilos.

Other:

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T – Como me sinto em relação a: PREOCUPAÇÃO SOMÁTICA (preocupação com o organismo; em adoecer)

0 - Não me preocupo com minha saúde mais que o comum.

1 - Estou preocupado(a) com dores ou sofrimentos, desarranjo estomacal ou prisão de ventre.

2 - Estou tão preocupado(a) em como eu me sinto ou com o que sinto, que é difícil pensar em muitas outras coisas.

3 - Estou completamente absorto(a) com relação ao que sinto.

Other:

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U – Como me sinto em relação a: PERDA DO INTERESSE SEXUAL

0 - Não tenho notado mudança alguma recente no meu interesse por sexo.

1 - Estou menos interessado por sexo que costumava estar.

2 - Estou muito menos interessado por sexo, agora.

3 - Perdi completamente o interesse por sexo.

Other:

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