幸福感是生活的養份，遍佈生活裡的大小事，欠缺的只是發現他們的眼睛。禪的訓練，就是培養觀照的力量，把日常裡的幸褔都照見出來，幸福從始變得隨手可得。
當我們從憂慮中解脫，我們的心便是自在，能夠深刻活在此刻，幸福才會流動。
幸福需要練習的，透過正念共修讓我們戴上覺察的眼鏡，連結當下的幸福。

日期：31/1，7/2，14/2（二）

時間：20:00-21:45

地點：Zoom
收費：HKD 300（共3節）

對象：所有希望修習正念的朋友

共修內容:
- 坐禪
- 深度放鬆
- 文章閱讀
- 幸福心流練習