生活總是忙碌，有太多的事情須一一完成
如何減輕生活壓力
我們需要安定力來幫助大家
在生活中，忙而不亂，忙而不急

這次絲路驛站特別邀請西蓮學苑執行長 法源 法師
法源 法師長期指導正念減壓課程，即使事務忙碌，也常能笑容迎人
這次邀請法師來教導大家如何透過正念的練習
讓身心放鬆而清明
讓自己處於和平安定的狀態
讓生活如同一個個音符
陸續演奏出美妙的樂章

正念的練習是一種紓壓方法，一般大眾皆可學習
近幾年已蔚為風潮
歡迎大家一起來學習讓自身放鬆安定的好方法。

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時間：3/20起，每週六下午2:00-4:00
堂數：一期8週，初次推廣優惠價3000元(原價3600元)
人數：6人開班，最多12人 (國小以上學童可參加)

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師資介紹

釋法源 法師

中正理工學院系統工程系 學士
美國紐約大學控制工程 碩士
台灣大學 博士候選人
中山科學研究院 中校技士
西蓮淨苑 副監院
西蓮學苑 執行長
法鼓文理學院講師
法鼓山僧伽大學講師
中國佛教會教育委員會主任委員