As Oficinas são sessões online de partilha e descoberta em grupo, para trabalhar competências sociais e emocionais, e aprender ferramentas práticas para aplicar no dia-a-dia.

São direcionadas a adolescentes que se sintam menos à vontade em contextos sociais e queiram desenvolver as suas competências, num ambiente seguro.

Será criado um grupo fechado com cerca de 5 membros. O grupo será um espaço de aceitação e de confiança e em que todos se comprometem à confidencialidade.

Serão dinamizadas 4 sessões, onde iremos trabalhar estes temas:
🔧Autoconfiança e autoestima
🔧Consciência emocional
🔧Gestão de conflitos
🔧Empatia

Para serem sessões motivadoras e divertidas, utilizamos:
🔩 Dinâmicas ativas
🔩 Partilhas e reflexões em grupo
🔩 Expressão artística (desenho, pintura, teatro, música... o que gostares mais)
🔩 Pequenas sessões de meditação.


As sessões são dinamizadas pela Associação No Bully Portugal, através das formadoras Beatriz Amaral e Inês Andrade, em colaboração com a Psicóloga Ana Beatriz Saraiva.

O investimento nas sessões seguintes, poderá ser feito de duas formas:
💸 Por sessão: 29€ por sessão (total de 116€), feito até ao dia anterior da sessão
💸Total das sessões: 99€ (desconto de 17€), feito até 2 dias antes da 2ª sessão.

Mais informações:
geral@nobully.pt
914441649 - Inês Andrade