¿Qué alimentos necesita mi cuerpo para mantenerse saludable?
¿Cómo combinar y preparar los alimentos para nutrirme de manera óptima?
¿Cuándo comer para alimentarme bien?

Son algunas de las preguntas que se contestarán en este ciclo de encuentros, donde también encontrarás las herramientas para organizar tu comida de un mes, incluyendo nuevas recetas, como organizar la compra de ingredientes y tu alacena.

🔸PROGRAMA:

1️⃣ Módulo I (teórico y virtual): Qué comer
Contenido: Digestión y Microbiota - Macronutrientes y Micronutrientes – Prebióticos y Probióticos
Fecha: 15/04/2023
Horario: 15.30 a 17.00hs

2️⃣ Módulo II (teórico y virtual): Cómo y cuándo comer
Contenido: Combinación de alimentos – Los antinutrientes – Frecuencia en las ingestas
Fecha: 22/04/2023
Horario: 15.30 a 17.00hs

3️⃣ Módulo III (práctico y presencial): Recetas y elaboración
Contenido: Elaboración de recetas en vivo y desgustación
Fecha: 30/04/2023
Horario: 16.00 a 18.00hs
Lugar: Lizondo Borda 2050, S.M. de Tucumán


🔸Información sobre la facilitadora:

Mercedes Cerviño inició la práctica del Yoga en el año 1983 en San Miguel de Tucumán y es profesora de esta disciplina desde 1999. Simultáneamente comenzó su incursión e investigación sobre nutrición equilibrada y alimentación holística, con una trayectoria de más de 35 años en el rubro.
Formó parte del equipo de cocina y también estuvo a cargo de la cocina en numerosos retiros y encuentros de Yoga durante más de 15 años, y como asistente en seminarios de ayuno y desintoxicación con técnicas ayurvedas durante 7 años, las que experimenta hace mas de 22 años.
Actualmente dicta talleres de alimentación y cocina saludable, y está a cargo de la cocina y gestión de Hamsa Bioalimentación (hamsabio.com)

🔸Arancel: $6800

Si tienes alguna consulta sobre el programa o la modalidad puedes mandarnos un correo a info@hamsabio.com o un mensaje a 3814454635 (https://wa.link/tni6cl)