如何在旅行中一邊收集靈感、一邊創作  

很多人問我，這麼多源源不絕的創意能量到底打哪來?其實如果懂能量的人就能懂我所說的:創意能量無所不在，但在全世界就是有那麼幾個能量超高點，你人置身在那，創意靈感能量就如同海嘯一般就直接襲捲而來，想躲都躲不掉，然後離開之後還可以high用好幾年不會枯竭，這就是我邊玩邊創作的原理。
 
我在旅行中有三種移動方式，能讓我收到最特別的靈感能量:
(1) 飛機:從起飛開始就能練習拔升視野與頻率，在空中更是超高維度的時空，我經常在飛機上寫作，曾有在一趟飛歐洲的長程航段完成一篇長達19萬字的碩士論文、一本長達十多萬字的旅行書、幾篇廣告文案、未來三到五年的人生藍圖……我的移動書房基本上就在飛機上。

 
(2) 遊輪:跟飛機不同，遊輪速度慢，但空間大，所以像是移動宮殿的概念，外    面風景是流動的，印象最深刻就是在南極的遊輪上，我房間的書桌正    是面向海上的藍色流冰，我一邊寫書一邊看冰，從白天看到夕落海面    之美，書的內容彷彿是外面浩瀚的大自然，透過我的手流向電腦鍵盤， 寫的過程簡直是一種high到頂的享受過程!
 
(3) 火車:火車介於飛機與遊輪之間，速度與空間均介於兩者其中，所以可以     有一種非常不一樣方式:我經常選坐在窗邊，透過快速流動的時光風     景，一邊收集沿途襲擊而來的靈感，一邊快速書寫，往往一趟八小     時的火車就能完成將近五萬字的書稿。後來我看到<EAT,PRAY,LOVE>的     作家伊莉莎白·吉兒伯特，有一次就對著窗外天空大叫:”拜託慢一點，我來不及下載”時忍不住大笑，因為我也常有這樣的經驗，特別是在火車上，靈感是照火車速度從我的窗後方奔流到前方，所以     當我看到這段影片講述J．K．羅琳在火車上有<哈利波特>的靈感時，完全不意外!
 
所以我決定開一門”火車流動靈感書寫課”，就是請大家在火車上透過窗外流動風景同步收寫靈感，但這課完全沒法在任何固定教室教，所以將會在兩次欣旅行的火車上帶大家實練，一但會了，就有一輩子都用不完的靈感庫!

沙蓮華導師，古印度學博士、中文與哲學碩士，有20年的旅遊業經驗。是李欣頻老師心目中專業能力最好的導遊。

將第一時間領略，於2016年07月完工的安藤忠雄的新作，北海道“頭大佛”的震撼。

安排日本聖地高野山寺廟，體驗深度禪修（寺廟住宿、坐禪、抄經）。

全景觀列車「雪月花號」，是目前日本最大景觀窗觀光列車，讓旅客可以有更多角度欣賞到鐵道風光。而列車只有2個車廂，全車共有45個座位，每周運行二天，行駛在上越妙高站到糸魚川站間，沿途能欣賞妙高山和日本海，但由於位置非常有限，旅客必須先預約才可搭乘。將體驗最美的賞櫻。

以特色旅宿讓行旅不只好眠，更增添絕美五感體驗。

DAY1
新千歲空港→飯店

早餐：X　　       中餐：機上簡餐　　　 　晚餐：飯店內料理或日式套餐
住宿：千歲全日空或 同等級


DAY2
北海道安藤忠雄頭大佛
前往新瀉 (日本國內班機)

早餐：飯店豐盛早餐　　中餐：日式餐盒 　　晚餐：飯店內豪華晚宴
住宿：赤倉太閣或 同等級


DAY3
雪月花透明列車賞櫻(上越妙高-系魚川)
前往岐阜

早餐：飯店豐盛早餐　　　　中餐： 列車精緻日式餐盒       晚餐：飯店內料理或日式套餐
住宿：岐阜十八樓或 同等級


DAY4
冥想之森
岐阜市立中央圖書館
前往京都

早餐：飯店豐盛早餐　　    中餐：日式風味餐　       晚餐：飯店內晚餐
住宿：京都比叡山星野飯店或 同等級


DAY5
三十三間堂
MIHO MUSEUM

早餐：飯店豐盛早餐　　　中餐：MIHO館內日式風味餐　晚餐：為方便團員京都市區購物散策,本餐自理

住宿：京都比叡山星野飯店或 同等級


DAY6
日本聖地高野山
寺廟坐禪 抄經體驗

早餐：飯店豐盛早餐　　　中餐：日式風味餐　　　　　晚餐：寺廟內禪風料理
住宿：高野山赤松院寺廟 或同等級


DAY7
高野山寺廟晨課
前往大阪

早餐：飯店豐盛早餐　　　中餐：日式套餐或自助餐 　　　晚餐：大阪特色料理
住宿：大阪洲際飯店 或同等級


DAY8
大阪梅北廣場自由散策
前往機場

早餐：飯店豐盛早餐　　　　　　　　中餐：機上餐食　　　　　　　　晚餐：X
住宿：溫暖的家

【安藤忠雄頭大佛】

這項位於日本札幌市南區真駒內滝野靈園，為建築師安藤忠雄在北海道的最新設計 。原有的佛像佇立在靈園區中，看起來莊嚴神聖，卻少了吸引人及充滿意境的整體規畫。 因此安藤注入了安藤式的意境營造及創意思維，將既有的佛像周邊抬高並環繞著15萬株的熏衣草，伴隨著季節的變換，佛像周圍在花季時(1~2月)呈現紫紅色花海，冬季時則呈現雪白一片的美景，自然景色強烈的對比下，使入園者感受到生命的無限輪回及變換，而每一次入園都將有不能的感受。在整體視覺畫面中，戶外園區外僅能看見裸露出半顆充滿禪意的佛頭，因也因為看不見佛像的全貌，令人充滿無限想像，吸引著人向著大佛步行前進，一窺大佛的神秘面紗。

【 透明列車賞櫻 】
新潟觀光列車「雪月花」 自2016年4／23起通車。
雪月花號由川西康（Ichiban sen）設計，列車車身以新潟風景為主題繪 制，車廂內部則採現代日式風格，車廂並運用巨型玻璃觀景窗，讓乘客能夠欣賞沿途景觀；駕駛室也設計成玻璃房間，讓鐵路迷能夠近距離觀察火車內部運作。
列車移動時能夠與山水互相輝映。可欣賞日本海無敵海景及有越後富士之稱的妙高山並同時品嘗美食。
「雪月花」列車上的料理由米其林2星主廚烹煮，提供以新潟地道材料製作，料理、清酒，甚至連餐具都是用新潟當地素材。
列車移動時能夠與山水互相輝映。可欣賞日本海無敵海景及有越後富士之稱的妙高山並同時品嘗美食。在櫻花盛開的季節更能體驗粉櫻綻放的絕美景象。

伊東豐雄【冥想之森】

位於岐阜縣各務原市的“冥想之森市立齋場”，是當代日本建築師伊東豐雄2006年完成的公共建築思考作品。這個動人的作品中，充滿流動性的探索，使得建築也可以有生命地優化空間，靈性而自由地呼吸吐納。

伊東豊雄【岐阜市立中央圖書館】

這棟由日本著名建築師伊東豊雄（いとう とよお）設計的複合型建築，結合岐阜中央圖書館新總館、市民中心與多元文化廣場，外觀頗具流動感。伊東豊雄認為當人在建築物中時，不該被堅硬的水泥牆隔絕與自然的關係，而應該能在建築物中感受陽光、空氣與水的律動。

【三十三間堂】

三十三間堂（さんじゅうさんげんどう）是位在日本京都府京都市東山區的天臺宗妙法院境外佛堂。建物之正式名稱是蓮華王院本堂（れんげおういんほんどう）。本尊千手觀音、開基（創立者）為後白河上皇。原為平清盛受後白河上皇之勅命，在上皇的離宮・法住寺殿內創建的佛堂

【MIHO MUSEUM】

日本滋賀縣甲賀市的MIHO美術館為神慈秀明會的小山美秀子所創辦，，美術館由貝聿銘設計，於1997年11月開館。
地下的結構 : 與自然同化
遠離塵囂，MIHO 美術館在綠油油的信樂山岳中若隱若現。通過跨越兩個山脊的隧道及吊橋，便會看到美術館的入口。當走近的時候，便會在長滿松樹的山坡中瞥見玻璃的屋頂，恰似中國古代的傳說、地上的天堂　─「桃源鄉」。美術館的建築大部份均埋藏於地下。
一進入室內，便可領會到因美術館室內環境而產生的戲劇性變化。陽光從屋頂裝有現代設計的百葉窗板的天窗中進入寬敞的接待處，照亮了蜂蜜色的石灰石牆，帶來一種溫暖的光芒。空間感及開放感被四周山脈的景色影響下變得更廣。
「我肯定來這裏的人將會明白我是有意識地設計此美術館與自然融為一體。」就因為這句貝聿銘博士的提議，美術館是建築上兩方向的壯麗體現 : 建築物聳立於自然中，同時亦成為大自然的一部份。

【高野山】

高野山是指被標高大約1,000公尺的群山所包圍起來之地，也是這些山群的總稱，位於和歌山縣伊都郡高野町，因為其地形猶如蓮花開花時一樣的，同時也被稱為是「八葉之峰」。也是以謚號弘法大師而聞名的高僧空海(774-835)開創真言宗之地。被列為世界遺產高野山，是日本知名的聖地。

岐阜十八樓
佇立於懷抱在清流‧長良川和金華山裡、町屋通（商店大街）的角落，是與俳句詩人‧松尾芭蕉有因緣的旅館。能享受不同情趣的長良川(展望風呂「川之音」、「川之瀨」)。

[得獎簡介]
・從開幕至今已有150年歷史的老字號旅館。2014年，獲得JTB服務最優獎(大型旅館部門)
・連續5年入選觀光經濟新聞社主辦的「人氣溫泉旅館酒店250選」，並且在2014年度被認證為「5星級旅館」。
・入選長良川溫泉第26屆「日本溫泉100選」。

赤倉太閣

獨攬妙高高原的世界絕景之美，戶外露天觀景溫泉更是舒緩旅行疲憊的最佳犒賞。

星野比叡山
位於京都的比叡山延暦寺旁，可眺望琵琶湖的迷人景致。設有獨特建築風格的客房及日本庭園，以豐富新鮮的近江食材精心烹調各式法國菜餚。

Intercontinental Hotel Osaka
2016 Tripadvisor 票選大阪最佳酒店第一名 ,融合了優雅的日式和風及現代藝術的浪漫美感，是為美好行旅畫下完美驚嘆號的最佳首選。