Ce test est basé sur l'échelle  de Holmes et Rahe. Cette échelle a été créée en 1970 par les psychiatres Thomas Holmes et Richard Rahe, pour permettre d’évaluer le niveau de stress que l’on est susceptible de subir en fonction des évènements de sa vie. Elle permet de mesurer les impacts sur la santé d’évènements générateurs de stress.
Pour chacun des événements suivants, indiquez si vous avez été concerné(e) ou non dans les 12 derniers mois. Un calcul automatique de points sera fait en fin de questionnaire et vous pourrez recevoir une copie des résultats.