Souffres-tu du syndrome de l'imposteur ?
Pour chaque question, indique le nombre qui correspond le plus à ton sentiment, sans trop réfléchir.
Le score total est bien de sur 100 et non sur 300 comme indiqué par Google Form :)
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Parfois j'ai l'impression ou je crois que mon succès dans ma vie ou mon travail est simplement le résultat d'une sorte d'erreur.
15 points
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Pas du tout vrai / jamais
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Quand je réussi quelque chose et reçois de la reconnaissance pour mes résultats, j'ai des doutes sur le fait que je puisse continuer de réussir aussi bien.
15 points
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Quand je reçois beaucoup de compliments et de reconnaissances pour ce que j'ai fait, j'ai tendance à minimiser mon succès.
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Je réalise rarement un projet ou une tâche aussi bien que je l'aurais voulu.
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J'ai souvent peur d'échouer dans une nouvelle tâche quand bien même je réalise ce genre de tâche correctement habituellement.
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J'ai tendance à me souvenir plus facilement de mes échecs que des choses que j'ai accomplies du mieux que je peux.
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Il m'arrive d'être déçu(e) dans mes accomplissements actuels et penser que j'aurais dû accomplir bien plus.
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Il est difficile pour moi d'accepter les compliments sur mon intelligence ou mes accomplissements.
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J'ai pense parfois que j'ai pu obtenir mon succès actuel simplement parce que j'ai été au bon endroit au bon moment ou que je connaissais les bonnes personnes.
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Je compare souvent mes compétences à celles des gens autour de moi en pensant qu'ils sont plus intelligents que moi.
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J'ai peur que les gens importants pour moi se rendent compte que je ne suis pas aussi compétent qu'ils le pensent.
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Je me sens mal et découragé(e) si je ne suis pas le/la "meilleur(e)" ou au moins "très spécial(e)" dans les situations qui impliquent de réussir.
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J'évite les évaluations autant que possible et je déteste quand les gens m'évalue.
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J'ai souvent réussi un test / une tâche alors même que j'étais persuadé(e) d'échouer avant de commencer.
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Je peux donner l'impression que je suis plus compétent(e) que je ne le suis réellement.
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Parfois j'ai peur que les autres découvrent à quel point je manque de connaissances / compétences.
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Quand quelqu'un me félicite pour ce que j'ai accompli, j'ai peur de ne pas être à la hauteur de ses futures attentes.
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Si je m'apprête à recevoir une promotion ou recevoir de la reconnaissance, j'hésite à en parler aux autres avant que cela devienne concret.
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Parfois, j'ai le sentiment que mon succès est dû à la chance.
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Je m'inquiète souvent de ne pas réussir dans mes projets alors même que mes proches ont une confiance aveugle en ma réussite.
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