코로나블루 체크리스트(9문항)
코로나블루는 코로나 사태로 불안하고 우울해지는 것이 특징입니다.
9문항 총점이 10점 이상이면 심한 코로나블루입니다.
아래 학생상담소 홈페이지를 통해 심리검사/집단상담/개인상담을 신청해보세요!

https://www2.ajou.ac.kr/ws/

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문항을 읽고 지난 2주간 얼마나 자주 다음과 같은 문제로 곤란을 겪었는지 체크하시면 됩니다.
1. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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2. 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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3. 잠들기가 어렵거나 자주 깼다 혹은 너무 많이 잤다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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4. 평소보다 식욕이 줄었다 혹은 평소보다 많이 먹었다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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5. 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아있을 수 없었다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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6. 피곤하고 기운이 없었다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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7. 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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8. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중을 할 수가 없었다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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9. 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 혹은 자해할 생각을 했다
6 points
지난 2주 동안 해당하는 한 곳에 체크
(0) 없음
(1) 며칠동안
(2) 일주일 이상
(3) 거의 매일
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검사출처: 헬스조선건강톡톡 https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27961644&memberNo=22313680&vType=VERTICAL
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