In diesen Kursen praktizieren wir einen fliessenden Yoga Stil. Körperbewegungen werden bewusst mit dem Atem synchronisiert, wodurch die Yogaübungen fliessend ineinander greifen. So lösen sich Anfang und Ende auf und du erfährst gleichermassen Kraft, Harmonie und innere Ruhe. 

Jede Woche fokussieren wir uns auf ein Thema, das dich dazu einlädt, mit deinem Körper, Atem und Geist vertraut zu werden. Die Yoga-Sequenzen sind sehr abwechslungsreich und locken dich aus gewohnten Abläufen. Von kraftvoll, dynamisch bis langsam und meditativ.  So lösen wir Verfestigtes auf und Neues kann sich entfalten. 

Das Niveau dieser Kurse ist offen. Je nach Energielevel und Erfahrung kannst du jeweils aus verschiedenen Übungsvarianten auswählen. 

Mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, ev. etwas Warmes für die Schlussentspannung