مقياس التعاطف مع الذات
مقياس التعاطف مع الذات
اعداد : كرستينا نيف
ترجمة واعداد : مجموعة البحث  
تعليمات :‏
• يتكون هذا المقياس من مجموعة من العبارات التي تتناول بعض الآراء، والأفكار، ووجهات ‏النظر حيث تجدين أمام كل عبارة خمسة بدائل للإجابة [ تنطبق تماما / تنطبق بدرجة كبيرة ‏‏/ تنطبق بدرجة متوسطة / تنطبق بدرجة قليلة / لا تنطبق أبدا ] .‏
• والمطلوب منك أن توضحي استجابتك أمام كل عبارة بوضع علامة ( ‏‏ )  في الخانة التى ‏تعبر عن رأيك وسلوكك وتذكري أن :‏
o تجيبي بصراحة عن جميع العبارات ، ولا تتركي أي عبارة دون إبداء الرأي بشأنها.‏
o تضعي علامة واحدة أمام كل عبارة .‏
o لا توجد إجابة صحيحة، وأخرى خاطئة، وإنما المطلوب أن تكون إجابتك معبرة عن ‏وجهة نظرك .‏
o نتائج هذه المقاييس لن يطلع عليها أحد فهي خاصة بالبحث العلمي فقط .‏
                                                                       شكرا لحسن تعاونكن ..‏
اسم الباحث الرئيس:  د. وفاء عبدالعزيز حمد الزامل
البريد الإلكتروني: waalzamil@pnu.edu.sa
مكان العمل: كلية الآداب / جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالرياض
الدرجة العلمية : أستاذ مشارك

Sign in to Google to save your progress. Learn more
العمر : *
الجامعة التي تنتمين إليها *
التخصص الدراسي: *
المستوى الدراسي:   *
مستوى التحصيل الدراسي : *
1- لا أحب عيوبي وأخطائي *
2- عندما أمر بموقف محبط يصيبني القلق وأبدأ بالتركيز على كل ‏ما هو خطأ لدي *
3- عندما أمر بمواقف سيئة أذكر نفسي أن الصعوبات جزء من ‏الحياة اليومية لدى الجميع *
4- عندما أفكر في عيوبي فإنني أشعر بالوحدة والعزلة والانفصال ‏عن بقية العالم ‏ *
5- أحاول أن أكون رفيقة بنفسي عندما أشعر بألم عاطفي أو ‏مشكلة عاطفية‏ *
6- عندما أفشل في شيء مهم بالنسبة لي يتملكني الشعور بالنقص ‏وعدم الكفاءة‏ *
7- عندما أكون في حالة من الإحباط والحزن أذكر نفسي أن هناك ‏العديد من الأشخاص الآخرين في العالم يشعرون بمثل هذه ‏المشاعر‏ *
8- عندما أمر بأزمة أو تجربة فاشلة فإنني أميل إلى أن أقسو على ‏نفسي، ولا ألتمس لها العذر‏ *
9- عندما يزعجني شيء ما فإنني أحاول الحفاظ على اتزاني ‏الانفعالي *
10- عندما أشعر بالنقص وعدم الكفاءة فإنني أحاول تذكير نفسى ‏بأن هذه المشاعر موجودة لدى معظم الناس ‏ *
11- أنا غير متسامحة وغير صبورة تجاه الجوانب التي لا أحبها في ‏شخصيتي *
12- عندما أمر بأوقات عصيبة أو صعبة أمنح نفسى ما أستحق من ‏الاهتمام والرعاية ‏ *
13- عندما أشعر بالإحباط فإنني أميل إلى الشعور بإن معظم الناس ‏ربما يكونون أكثر سعادة مني ‏ *
14- عندما يحدث لي شيء ما مؤلم فإنني أحاول أن أنظر إلى ‏الأمور نظرة متوازنة ‏ *
15- أحاول أن أرى فشلي وأخطائي كجزء من أخطاء البشر ‏ *
16- عندما لا أجد ما يعجبني في شخصيتي فإنني أشعر بالضيق‏ *
17- عندما أفشل في شيء مهم بالنسبة لي أحاول أن أنظر لتجربة ‏الفشل باعتدال دون تضخيم ‏ *
18- عندما أعانى فإنني أشعر أن الآخرين ظروفهم أفضل مني ‏ *
19- أكون لطيفة وودودة مع نفسي عندما أمر بخبرة من الألم‏ *
20- إذا أزعجني شيء ما فإنني أعجز عن التحكم في مشاعري *
21- عندما أمر بمعاناة فإنني لا أعطي نفسي الاهتمام الكافي ‏لمساعدتها في تخطي المعاناة ‏ *
22- عندما أشعر بالإحباط فإنني أحاول التعامل مع مشاعري بانفتاح ‏وعقلانية ‏ *
23- أنا متسامحة مع عيوبي وأوجه القصور لدي *
24- عندما يحدث شيء ما مؤلم فإنني أميل إلى المبالغة في هذا ‏الأمر *
25- عندما أفشل في شيء مهم بالنسبة لي فإنني أميل إلى الشعور ‏بأنني الفاشلة الوحيدة ‏ *
26- أحاول أن أكون متفهمة وصبوره تجاه الجوانب التي لا أحبها في ‏شخصيتي *
Submit
Clear form
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms