Evaluación Curso 33 Fitness a temprana edad

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Eden Escuela de Entrenadores

1. ¿Cuánto se recomienda de rachas de actividad física? *

1 分

45 minutos

15 minutos

30 minutos

2. Se debe integrar el entrenamiento con el resto de las actividades del entreno *

1 分

Verdadero

Falso

必填

3. ¿De acuerdo a qué se deben agrupar los entrenos jóvenes? *

1 分

Madurez biológica y competencia motriz

Edad

Sexo

4. ¿Cuáles son los indicadores a considerar para clasificar al entreno? *

1 分

Dental, Sexual, Madurez somática y esquelética

Edad, peso y sexo

Tamaño, peso y coordinación

5. ¿Cuál es el orden sugerido para los ejercicios en fitness para jóvenes? *

1 分

Primero calentamiento y después motricidad

Primero mayor demanda y complejidad

Empezar con estiramientos, ejercicios clave y relajación

6. Los ejercicios uniarticulares son la prioridad en las sesiones de jóvenes *

1 分

Verdadero

Falso

必填

7. Ejercicios a minimizar o evitar en una sesión para jóvenes: *

1 分

Compresivo o de cizalla en la espina

Cargar a otros compañeros

Estiramientos

8. Entre 7 y 8 años de edad, ¿qué ejercicios se recomiendan? *

1 分

Específicos

Competitivos

Lúdico con peso corporal

9. ¿Cuáles son los dos modelos de acondicionamiento físico propuestos? *

1 分

Acondicionamiento físico funcional e integral

Modelo de salud y de Funcionamiento óptimo

Modelo de coordinación y de motricidad

10. El desarrollo de las destrezas motoras es uno de los beneficios del fitness a temprana edad *

1 分

Verdadero

Falso

必填

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