Aika: 30.–31.3.2024 la & su klo 10–16
Paikka: Kråkö, Galleria Skolan (Veneenrakentajantie 5, 07410 Porvoo)
Lisätiedot: Suvi Hanste (jooga) p. 040 152 7531, Helena Rajalinna (taidetyöskentely) p. 050 525 1392

Hinta: 195 € (sis. keittolounas + kahvit & teet sekä taidetarvikkeet)
Kurssimaksu maksetaan tilille FI 7914123500008143. Kirjoita maksun viestikenttään: Artjooga maalis 24. 

Artjooga on irtiotto arjesta, tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan suoritusvapaasta joogasta ja taidetyöskentelystä upeissa puitteissa Porvoon saaristossa!

Viikonloppukurssilla vuorottelevat rentouttavat joogaharjoitukset ja luova taidetyöskentely: Molempina päivinä on ohjelmassa kaksi joogaharjoitusta (aamu- ja iltapäivällä) ja taidetyöskentelyä sekä aamu- että iltapäivällä. 

Rentoutukseen ja irtipäästämiseen perustuva jooga sopii kaikille. Se vapauttaa luovuutesi antaen tilaa oivalluksille, ja toisaalta meditatiivinen harjoitus on myös oiva tapa “sulatella” taidetyöskentelyn herättämiä pohdintoja. Tavoitteena on nauttiminen, rauhoittuminen ja oman itsensä kuunteleminen.

Tällä kertaa taidetyöskentelyssä tutustutaan "rajattuun palettiin" eli ns. Zornin palettiin, jonka neljästä väristä (valkoinen, musta, punainen ja keltaokra) saa yhdisteltyä kaikki värit ja rajattoman määrän sävyjä, jotka ovat aina harmoniassa keskenään! 

Kurssille osallistuaksesi ei tarvitse osata mitään. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, eikä tarvitse olla taiteellisesti orientoitunut. Sekä joogassa että taidetyöskentelyssä tärkeintä on tekeminen ilman suorittamista tai pakottamista, ei lopputulos – mitään ei arvioida tai arvostella. Tule sellaisena kuin olet!