Horaires : 8h30-12h30 14h-17h30
Repas : possibilité de manger sur place, amenez votre repas et/ou de quoi partager ( apéritif/gâteau)
Tenue : Vêtements amples pour les exercices de respiration
Matériel: tapis de yoga.
Prévoir pour écrire, et les documents suivants:
Encadrants présents : Richard(MEF1), Romain(IE1), Mélina & Caroline (stagiaires IE).
Objectifs de la formation: donner les informations et des outils utiles pour
- pratiquer l'apnée dans l'eau et hors de l'eau (Exercices à sec) en toute sécurité
- préparer le niveau "apnéiste", réviser pour l'"apnéiste confirmé"
Programme (en cours d'élaboration) :
- les formes d'apnées,
- le matériel en apnée,
- connaissances théoriques prévues par le manuel de formation,
- techniques de ventilation, de compensations et de relaxation
( des exercices pratiques seront proposés tout au long de la formation)...
Un questionnaire sera à remplir en fin de formation pour voir les points de connaissances qui seraient à revoir avec certains participants.
