Om turen 
Gå dig glad i naturen - naturtræning.
Naturtræning er bevægelse og fællesskab under åben himmel. Naturens positive effekt på krop og sjæl er veldokumenteret, og forskningen viser, at frisk luft og udendørs aktiviteter gør en forskel for menneskers fysiske såvel som psykiske velvære - immunforsvaret styrkes. 

I Naturtræningen får du rørt kroppen, får frisk luft i lungerne, tømt hovedet for tanker og mærker med det samme velværet. Efter naturtræning kommer du hjem med mere energi efter at have lavet fysiske, sociale og mentale aktiviteter - og vi har det sjovt.

Undervejs krydres turen med 4-5 små stop med aktiviteter. Alle kan være med - også dig som ikke har været fysisk aktiv længe.

Kom i praktisk fodtøj og praktisk udetøj, du kan bevæge dig i.

Om Dorte With:
Dorte With er leder af  Specialrådgivning Aarhus på MarselisborgCenteret, hvor hun blandt mere beskæftiger sig med hjernerystelsesområdet.     

Turens længde er 1 time

Max antal deltagere er 15  

Pris: 
Medlemmer af Hjernerystelsesforeningen: 25 kr. pr. deltager.

Ikke medlemmer: 50 kr. pr. deltager.

Mobilepay: 78550

Skriv "glad gåtur" i emnefeltet.

Ved afmelding skriv til: julie@hjernerystelsesforeningen.dk