*辦理時間：111年3月1日至11月30日之間，每場限1小時或2小時，場次有限額滿為止。
*辦理地點：依各社區機構所在地為主。
*活動費用：免費，由新竹市衛生局補助講座鐘點費。

*課程內容：
1. 異體同心(家庭溝通)：帶領社區民眾面對身體功能隨著年齡增長逐漸退化的情形，學習接受現狀承認有他人協助的需求，敞開心胸與家人共同討論了解彼此的限制，相互扶持減緩心理負擔。
2. 物忘勿念(情緒調適/物質成癮)：帶領社區民眾學習在遭遇人生轉變或失去親友時，能以適當方式調適失落悲傷，了解物質成癮對身心狀態的影響，練習正念減壓或從事其他能紓發情緒的活動。
3. 鑑網知來(人我關係/網路成癮)：帶領社區民眾檢視自我人際互動情形，了解獨居者仍需保有社會連結，因數位時代下網路成為重要聯繫管道，同時也需留意成癮現象，避免過度使用影響生活及社會功能。


活動洽詢資訊：
E-mail: mhc@mhc.org.tw 電話:03-5234647吳小姐