日期/   07/05、08/09、09/20、10/18、11/15、12/27 (每月一次的週五)
​時間/  19:30 開始 (依據團體動態進行 70-90 mins)

地點/   PATH・實驗場 (MRT國父紀念館站)
費用/   $300  (曾參加過Navanita體現課程之學員，優惠價＄150)
帶領/   Kaveesha 曉艾​


「體現」Embodiment 是一個既古老又新興的修持方式，協助人們重新與身體連結，恢復身心平衡。透過純粹的身體知覺與自然移動，找回一直存在於身體內的原始智慧。

 身體裡所擁有的無限智慧，在細胞、血液、筋膜、骨骼、神經中，都有祂所攜帶的訊息及表達方式。若是我們將意念放在肺部上，身體的移動自然會變得在一吸一吐的移動中，擴張與收縮。又或是我們將焦點定在橫隔膜上，突然之間，所有的身體移動，變得更有彈性與張力…這就是體現學。體現(Embodiment)是一種狀態、一種修持。意味著透過身體來經驗生命，學習信任身體的智慧。

 

每月主題：

七月：    手與腳  Hands and Legs
八月：    關節  Joints
九月：    皮膚  Skin
十月：    脊椎  Spine
十一月：體液  Body Fluid
十二月：肌肉與筋膜  Muscle and Fascia

詳細課程介紹：https://www.consciousbody.org/embodymeditation