地面雙人瑜伽Ground Acro Yoga Beginner
「雙人瑜伽」是一項結合瑜伽、特技、與泰式按摩的運動,源自加拿大蒙特婁Montreal,發揚於美國加州。這項運動特別在於透過二人間的默契與信任來合作擺出各種變化多端的姿勢。學習雙人瑜伽比單獨練習更富趣味性,二人合作還很強調安全。雙人瑜伽有3種重要的角色:Flyer、Base、Spotter。

在Base抬舉Flyer,取得平衡的同時,Spotter順著他們的動作給予肢體上的協助與保護。 從體操特技動作來訓練人體的肌力、平衡感、柔軟度,搭配瑜伽精神來增加與對方之間的專注力與信任感,最後利用泰式按摩為對方舒展筋骨。

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About KAREN You
Karen老師於2014年開始瑜伽事業,當時她通過非洲瑜伽項目(Africa Yoga Project)在肯尼亞完成了教師培訓。 學習的經歷和社區意識給她留下了深刻的印象,對瑜伽的熱情更是愈來愈濃厚。 她覺得除了享用社會的資源之外,亦要懂得回饋社會。 瑜伽教學是順其自然而得出的結果,對瑜伽的熱情亦促使她探索更多和練習更多。 除地面瑜伽,她還是非常有經驗的空中瑜伽導師和Fly Flow教練,能教授空中箍和絲綢。 在她的業餘時間中,你可能會發現她在吊床上做倒立動作,或在鋼管上懸吊。 為了證明自己技能方面和健康方面的能力,她是一位有經驗的Personal Trainer和Zumba教練。 最近,她還在柏林完成了Acro Yoga導師的培訓,目前正忙於管理研討會並協助世界各地的高級培訓師。

工作坊詳情
地面雙人瑜伽Ground Acro Yoga Beginner (Beginner I)
日期:2020年11月7日(星期六)
時間:16:30 - 18:00(1.5小時)
地點:Afresh Yoga觀塘課室
地址:觀塘開源道72號溢財中心706室(近觀塘站B1出口)
價格:HKD 350 / 兩位;HKD 200 / 一位        



地面雙人瑜伽Ground Acro Yoga Beginner (Beginner II)
日期:2020年11月21日(星期六)
時間:13:45 - 15:15(1.5小時)
地點:Afresh Yoga太子課室
地址:九龍太子道西150-152號太子商業大廈14樓1403室(近太子站 B1出口)
價格:HKD 450 / 兩位;HKD 250 / 一位


條款及細則
請注意:遞交此表格並不表示閣下已獲確認參加是次工作坊。

1. 遞交表格後,Afresh Yoga 將以 WhatsApp 與參加者聯絡,並通知參加工作坊的付款方式。
2. 工作坊位置有限,參加者必須先付款,後確認位置。是次活動不設留位或活動當天付款。
3. 報名後,如未能參加者只可轉讓名額或延遲到下一期。如戶外瑜伽體驗因天氣或當區情況不理想,本公司會按情況將活動移至本公司的觀塘課室或太子課室繼續,恕不設退款。
4. 參加者因私人理由或非上述原因而缺席是次活動,參加費用將不獲退還。
5. 所有參加是次活動(療癒按摩練習及戶外瑜伽體驗)的所有人士,請自行衡量活動風險,並因應個人需要購買適當的保險。
本公司於活動開始前,將安排所有參加者簽署「免責聲明」。有關因個人疏忽而引致任何財物損失、個人受傷或死亡,本公司概不負責。
6. 如有任何爭議,Afresh Yoga 將擁有最終決定權及解釋權。
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