今年有許多連假，你也有收假症候群嗎?

✔ 想到隔天要上班就心情盪到谷底，有種說不出的煩躁感?

✔ 電話一響起、腦袋就當機。上班沒心力、做事沒效率。

✔ 想到明天工作，壓力大到睡不著。起床心情好起伏。

✔ 一上班，大量的工作加上豬隊友，讓你焦慮又緊張?

難道以後工作都要與焦慮共存嗎?只要上班就開始身體不舒服???

以上問題你很熟悉? 有可能”上班焦慮”已經找上你!

讓身心科院長和心腦鍛鍊師帶你從心腦探索、挖掘上班焦慮的核心問題，以及最新科技的方式來預防/處理!

學習目標:

1. 了解上班焦慮會出現的症狀

2. 什麼類型的人或情況容易引發上班焦慮?

3. 焦慮的大腦長什麼樣子?

4. 焦慮一定要吃藥嗎?NFB神經回饋鍛鍊可以透過非藥物的方式改善焦慮