Absolvujete 6 minutový nepřetržitý běh. Po uplynutí času si spočítáte vzdálenost, kterou jste dokončili a zapíšete do našeho google formuláře. Nejlepším místem pro testování je atletický ovál na 300 nebo 400 metrů. Zde máte nejlepší přehled, kolik se vám povedlo uběhnout. Pokud nelze využít postačí jakákoliv rovinka - "asfaltka", kterou si buď přesně rozměříte na 100 metrové vzdálenosti, aby se vám trasa dobře počítala, nebo využijete běžecké mobilní aplikace, např. Endomondo, Runkeeper, Runtastic popř. sporttester.