¡Gracias por contestar!
- Si tu puntuación está entre 0 y 2 no tienes de qué preocuparte. Asegúrate de mantener un estilo de vida saludable.
- Si tu puntuación está entre 3 y 8 estás empezando a tener rigidez metabólica. Esto significa que tu cuerpo empieza a necesitar energía constantemente para poder sobrevivir, y con esto estás perdiendo la flexibilidad homeostásica.
- A partir de 9 puntos, consulta con un especialista, deberías empezar un proceso para recuperar la flexibilidad metabólica.