ネガティブ感情は、
宝物のありかだと知っていますか？
ネガティブ感情は、
常日頃、日常的に感じることが多いのではないでしょうか？
音にすると
ムカッ
イラッ
カチン
モヤモヤ
ザワザワ
シクシク
など。
やりがちなのが
そんなこと感じてはいけない！と感じているのに見て見ぬフリをしてしまう。
それって、本当に正解なのでしょうか？
答えは、
ブッブー！不正解です！
どうして
ムカッとしたのか？
なぜ、
イラっとしたのか？
なにに
カチンとしたのか？
その音の奥にある本当のことが分かると自分の本当の気持ちに気がつくことができます。
ムカッ
イラッ
カチン
などのネガティブ感情は、表面的なものです。
その表面だけを見て悩むことに時間を費やすのではなくその奥にある宝物を見つけ、より楽しめる人生にしませんか？
まずは、
自分を理解することから💗
それができるのが
「リーディングカフェ」（ワークショップ）です。
リーディングカフェとは、
8つの感情
・怒り
・悲しみ
・寂しさ
・不安
・嫉妬
・無価値感
・混乱
・罪悪感
の中から1つの感情を選び、
「リーディングバイブル」を読み進めながら参加者同士で何を感じているのか、何故そう思うのか、どんなことを思い出したのか、などを安心と信頼の場でシェアし合いながら対話をするワークショップです。
～こんなことを学びます～
☑テーマとなる感情についての特徴・傾向・原因・対策について知ることができます。
☑気持ちを深く掘り下げることで自分の本音を知ることができます。
☑感情から生まれる思考や行動のクセを知ることができ、自己を知るきっかけになります。
☑ネガティブ感情の奥に存在する宝物に気づけるようになります。
☑参加者同士で思いをシェアすることで一人で出す答え以上のものを受け取ることができます。
～こんな人におススメです～
☑感情や心の仕組みについて学びたい人
☑自分の本音が分からない人
☑出来事や他者の言動に影響を受けやすい人
☑ネガティブな感情に振り回されやすいと感じている人
☑周りの人を理解したいと思っている人
☑過去からのこだわりを手放したいと思っている人
☑本音で話ができる仲間が欲しい人
☑自分の取扱説明書を作りたい人
所要時間：2時間
開催時間については、要相談ですが平日または週末の午前または午後（16時以降NG）になります。
参加費：
1感情 3,000円（税込）
8感情すべてご参加希望の方は、一括払いに限り21,000円（税込）
＊日程決定後、1週間以内にお振込みください。ご入金をもってお申込完了となります。
定員：
4名様（お申込2名様以上で開催いたします）
参加方法：
オンライン（zoom）
画面共有しながら読み合わせしますのでPCからのご参加を推奨します。
Wi－Fiなどのネット環境が安定した場所から
ご参加ください。
当日ご用意いただくもの：
●セルフリーディングノート（お手元にない方にはプレゼントさせていただきます。）
●リーディングバイブル（お持ちの方のみ）
●お好きなお飲み物とお菓子
お願い：
◆キャンセルポリシー◆
前日までの自己都合によるキャンセル
または、
当日の無断欠席については
参加費の全額を頂戴致しますことをご了承ください。
◆ファシリテーター◆
東香里（あずまかおり）
アクセスリーダー（ディプロマ）
まなゆいインストラクター
生きざまをみせ（見せ・魅せ）、語り継ぐをモットーとして大人の女性がハツラツと「この人生に悔いなし！」と生きていける世界を目指しています。
