l 探索懷孕的四個關鍵因素：時間、田地、水和營養和種子。
l 討論備孕時期的重要性以及如何在受孕期間規劃最佳的健康狀態。
l 了解媽媽和寶寶懷孕期間的變化。
l 了解如何在家中針對懷孕期間面臨的常見問題製定解決方法。
l 學習如何在孕晚期和生產期間創造理想的環境，以讓自己精神被支持。
l 了解為什麼產後時期那麼重要，並且可以影響母親之後的健康。
l 探索針對產後常見挑戰的阿育吠陀解決方案
第一堂課
認識懷孕的基礎：
我們將深入探討懷孕的基本組成部分，以及備孕期是如何奠定基礎的，這些基本因素是如何培養增進健康。
計畫懷孕：
我們將探討如何計劃懷孕並為您、您的伴侶和尚未懷孕的孩子創造理想的受孕環境。
第二堂課
關於懷孕：
我們將共同討論懷孕本身，以及探討我們正在準備兩個新生命的誕生「新嬰兒和新媽媽」的想法。
阿育吠陀孕期實踐和解決方案：
我們準備探索阿育吠陀實踐和解決方案，以解決我們身體在懷孕期間可能遇到的一些常見問題，和如何釋放每個孕期的巨大壓力。
第三堂
探索產後：
我們開始探索產後時期，產後這個時期被認為是第四個三個月（第四孕期），這個時期我們該如何為我們作為母親歲月的長期健康和福祉奠定基礎。
如何計畫產後修復：
我們該如何計畫產後修復，為在產後期間可能面臨的共同挑戰提供阿育吠陀解決方案。
