Diszfunkcionális családok
Ez a teszt abban segít, hogy a származási családod mennyire hajlamosít CPTSD-s működésre. A gyermekkori trauma melegágya a diszfunkcionális családi környezet, ami nem tud megfelelő biztonságot adni a gyermek érzékeny idegrendszeri fejlődéséhez.
Ha a tesztben több állítást is igaznak találsz, érdemes foglalkozni ezzel. A www.safespacemethod.com oldalon segítek azoknak, akik gyerekkori trauma miatt ma is szenvednek bizonyos, erre jellemző tünetektől. Ha tudni szeretnéd mik ezek, látogass el az oldalra, jelentkezz kurzusaimra.

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Jellemzően nem beszéltünk meg semmit nyíltan. A problémákat nálunk inkább a szőnyeg alá söpörjük.
Clear selection
Tele volt a levegő feszültséggel, senki nem beszélt erről, csak elcsattant egy pofon, vagy üvöltüzés, néha dulakodás vagy verekedés lett belőle. Sosem lehetett tudni mikor robban a bomba.
Clear selection
A szüleim fekete övesek passzív-agresszióban. 
Clear selection
A szüleim nekem panaszkodtak egymásról, velem üzengettek egymásnak.
Clear selection
A családunkban nem igazán voltak mély beszélgetések, különösen nem egymás érzelmeiről. A kommunikáció inkább "szerepszerű" (volt).
Clear selection
Nem éreztem, hogy bárkinek megnyílhatok a családban. Senki nem volt jó, empatikus hallgatóság. Inkább azt éreztem, hogy bármi amit mondok, felhasználható ellenem.
Clear selection
Nem éreztem biztonságban magam. Sosem lehetett tudni, kinek milyen hangulata lesz, lesz-e balhé, vagy sem.
Clear selection
A családom belső élete szigorú magánügy volt. El sem tudtam volna képzelni, hogy bárkinek elmondhatnám, mi történik otthon.
Clear selection
A családomban volt/van szenvedélybeteg, mentális zavarral élő családtag (diagnosztizált vagy nem diagnosztizált).
Clear selection
A családomban mindennapos volt a bántalmazás valamilyen formája (verbális, érzelmi, fizikai).
Clear selection
Gyakran összekeverem a szeretetet a sajnálattal, és „szeretek” embereket, akiket „sajnálhatok” vagy „megmenthetek”.
Clear selection
Keményen bírálom magam és nagyon alacsony az önbecsülésem.
Clear selection
Bűnösnek érzem magam, amikor nemet mondok másoknak és kiállok magamért.
Clear selection
A dühös emberek ijesztőek számomra és bármilyen személyes kritika nagyon rosszul érint.
Clear selection
Túlfejlett felelősségérzetem van, és könnyebb másokkal törődnöm, mint saját magammal. (Ez teszi lehetővé, hogy ne kelljen foglalkoznunk saját hibáinkkal.)
Clear selection
Hajlamos vagyok elszigetelődni és félni az emberektől, és a tekintéllyel rendelkezőktől.
Clear selection
Hajszolom az elismerést, annak árán is, hogy közben elveszítem önmagamat.
Clear selection

Magam is alkoholista lettem és/vagy alkoholista, esetleg más függőségben szenvedő, például munkamániás partnert választottam.

Clear selection

Az áldozat nézőpontjából élem az életemet, és szerelmi, ill. baráti kapcsolataimban ezáltal válok vonzóvá.

Clear selection
Kényszeresen hajszolom az izgalmakat.
Clear selection
Függő személyiség vagyok, rettegek az elhagyatottságtól, és mindent megteszek, hogy fönntartsak egy kapcsolatot azért, hogy ne tapasztaljam meg az elhagyatás fájdalmas érzését, amit átéltem olyan emberekkel élve, akik érzelmileg soha nem voltak velem.
Clear selection
Jellemző rám, hogy az életemben inkább csak reagálok, semmint cselekszem.
Clear selection
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
reCAPTCHA
PrivacyTerms
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms