Lieve sterke zorgzame vrouw, heb jij hart voor de zorg maar vraag je je wel eens af of je voldoende voor jezelf zorgt? Werk je keihard met heel je hart maar gaat de lol er steeds een beetje meer af door de stijgende werkdruk en ziekte verzuim? Heb je behoefte aan meer rust in je lichaam en geest? Ben je regelmatig moe of gespannen? Heb je wel eens moeite met de prikkels en hectiek van de dag? Verlies je jezelf wel eens in al je rollen of denk je thuis nog veel aan je werk? Op zoek naar meer balans? En hou je ook zo van de natuur?
Als je je herkent in een of meer van deze vragen zou je mij dan (enorm!) willen helpen door het invullen van deze enquête? Je bent met een paar minuten klaar.
Dan maak jij kans op:
* Het online programma waarvoor ik je deze vragen stel. (1x)
* De online minitraining 'Happy Energy Ritual'. (3x)
* Een mooie houten malaketting (3x).
En natuurlijk gebruik ik jouw antwoorden om een top training te ontwikkelen voor vrouwen die wat zelfzorg verdienen! Vul de enquête zeker ook in als niet in de zorg werk maar je wel aangetrokken voelt tot deze thema's!
Mijn naam is Pauline Scherpenhuijsen van InNatuur yoga en ik begeleid je te ontspannen en dichter jouw eigen natuur te komen. Minder in je hoofd zitten en meer in je lichaam. Jezelf beter leren kennen en omarmen in plaats van veroordelen, pushen of fixen. Beter je grenzen kennen en stellen. Dit doe ik door middel van yoga (outdoor en online), meditatie en Mind-Walk. Deze technieken hielpen mij toen ik als ergotherapeut in de revalidatie werkte én tijdens herstel van mijn burn-out. Ik hoop met mijn huidige werk een bijdrage te leveren om uitval te voorkomen.
Mind-Walk is (meditatief) wandelen gecombineerd met invloeden uit o.a. yoga, mindfulness, tai chi, adem- en ontspanningstechnieken èn mindset. Door een online programma hiervan te creëren wil ik hier meer mensen in beweging helpen en je de mogelijkheid geven deze training te doorlopen wanneer het jou uitkomt en hoe jij het wilt. Je loopt je hoofd leeg, komt dichter bij jezelf en krijgt weer meer ruimte voor inspiratie en je dromen.
Wellicht ben graag alleen in de natuur, (even niet sociaal hoeven te zijn), zit je met wisselende roosters of weekenddiensten of vind je het fijn oefeningen vaker te kunnen herhalen, terug te zien en thuis te doen. Dan is de online versie ideaal.
Stuur deze enquête vooral ook door naar vrienden, familie of collega's van wie je denkt dat ze er mogelijk iets aan hebben! Ook als je hem zelf niet invult, misschien heeft een ander er wel wat aan!
Wil je beter weten wie ik ben of wat ik doe? (of wat de kadootjes zijn die ik verloot) kijk dan op
www.innatuuryoga.nl Alvast enorm bedankt!
Liefs, Pauline
