Vi träffas live online 6 gånger där vi övar tillsammans och du blir bekant med olika övningar och meditationer som du sedan kan fortsätta med hemma i din egen takt tills vi ses igen. Du får teori varvat med yogiska tekniker i praktiken.
Vi rekommenderar full närvaro vid kursen för bästa effekt. Kontakta oss vid frågor.
Du behöver inga förkunskaper eller erfarenhet av yoga, men du skall inte vara i akut sjukdomsfas. Om du är under medicinsk behandling ska du rådfråga din läkare först.
Hör av dig om du undrar något till info@saranyoga.se