Encontrar uma forma pessoal de lidar com as próprias emoções e com o meio externo é uma estratégia de autocuidado! Para que você possa participar do grupo de meditação preencha o formulário e priorize sua participação efetiva nas aulas. As aulas ocorrem  nas manhãs de segundas, quartas e sextas-feiras às 07:00 horas. São poucos minutos de prática que ajudará a ter um dia mais pleno!