En este formulario podrás inscribirte en la charla-taller "Creando Calma en Tiempos de Incertezas", presentado por la Ps Catalina Niño de Zepeda, socia de la Asociación Chilena de Estrés Traumático (ACET).

Catalina Niño de Zepeda G., es Psicóloga UCH y experta en trauma. Somatic Experiencing Practitioner. Instructora de Yoga, y coodinadora formación Somatic Experiencing en Chile.

Tiempos de intensidad pueden presentar grandes desafíos para los seres humanos. En este sentido, esta charla - taller, busca aportar nociones básicas sobre el funcionamiento sobre  el sistema nervioso y su capacidad de auto regulación innata, como también conocer cómo este funciona en tiempos de incertezas, en los cuales nuestro sistema nervioso presenta una alerta constante. Conocer nuestro sistema nervioso es básico para luego poder aplicar las herramientas concretas de regulación emocional que aprenderemos en esta actividad, logrando así construir espacios calma, en tiempos de incertezas.

Contenido:

● Introducción y ejercicio de grounding
● Sistema nervioso y su función natural de autoregulación
● Peligro, amenazas e incertezas: sistema nervioso y emociones en alerta
● Ansiedad, rabia y Tristeza: cómo trabajar con estos “compañeros” de las incertezas? (herramientas prácticas)

Duración:

1 hora, distribuida en 40 minutos de contenido y 20 minutos de preguntas de los participantes

Fecha: 28 de septiembre de 2020 a las 19:00 horas-Santiago de Chile (Considerar diferencia horaria)

Actividad gratuita.

*Ante cualquier consulta puede escribir al correo: directorioacet@gmail.cl

www.acet.cl