第一天
08:30 報到學科教室.(google頭社國小)往前300公尺(南投縣魚池鄉頭社村96號,後面,頭社村社區活動中心)。
09:00 開課。
09:10 有關SUP時事報告。
09:30 競速板的相關資訊介紹。
10:00 成為競速教練的素養、技巧、操練。
12:00午餐便當 下午:(實際演練)
14:00 SUP競速板,示範項基本技巧教學。
16:00 SUP競速板,項基本水中技巧演練。
17:00結束。
晚上教室課程:
19:00 SUP水上救援三種狀態,救援技巧介紹。
19:30 上CPR+AED O2課程BLS對患者的循環照料。
21:30 全部人員實際演練結束。
第二天 09:00報到。(指定地點)
09:50 SUP競速板,繞標訓練。
10:00 SUP競速板不換槳手直線加速練習。
10:15水上安全講解及如何處理意外狀況SUP Rescue救生訓練。
10:30 SUP競速划槳基本技巧分析訓練。
12:00午餐便當
13:30 術科考試內容:
1.200 公尺直道競速 1 分 20 秒內完成
2.50 公尺 x4 繞標 2 分內完成
3.50 公尺單邊划槳直線前進 不限時間
14:30課程結束。
15:00研討會。
17:00結束。
注意事項
*本課程視以動作要求為標準,不以時間論定。
*隨行的親友人需支付相關事物費用,麻煩先請事先告知。
*請準備膠鞋注意防曬及自備飲水。
*報到時繳交大頭照片及身分證影本丙級SUP證照一份。
*報名後除天候外在因素造成.無法退費。
