COMMUNITY RUN    |     Veillée du Bois Course à pied & CrossFit, Récupération & Auto-massage
Jeudi 12 Mai 2022 - 19h15 - Session animée par Thomas BALABAUD Athlète #TeamOutdoorPoli et kinésithérapeute & Matthieu LOURME cofondateur de ELEMAT

Pour ce quatrième rendez-vous en 2022, le jeudi 12 mai à 19h15 chez TEAM OUTDOOR, 2 Place Edouard RENARD 75012 Paris - Bois de Vincennes, nous vous proposons une séance Course à Pied & CrossFit suivie d'une session Récupération & techniques d'auto-massage. Ces ateliers seront suivis d'un buffet apéritif autour duquel nous pourrons échanger.

N'oubliez pas vos affaires de course et de quoi vous changer, des affaires pourront être laissées en magasin.

Nous vous remercions de vous inscrire afin de faciliter l'organisation de la soirée.

Rendez-vous à 19h15 chez TEAM OUTDOOR

TEAM OUTDOOR
2, Place Édouard RENARD 75012 Paris - Bois de Vincennes
contact@team-outdoor.fr
01.43.40.62.39
www.team-outdoor.fr
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Je participe à la Veillée du Bois "Course à Pied & CrossFit - Récupération & Techniques d'Auto-massage du Jeudi 12 Mai 2022 *
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Pour les sessions, nous aurons quelques tapis de sol et rouleaux de massage que nous prêterons (quantités limitées). Si vous en avez, vous pouvez apporter les vôtres. Pour ceux qui n'en ont pas, on organisera des rotations. *
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N'oubliez pas de prendre votre tenue et chaussures de course à pied car la session sera précédée d'un petit footing. L'objectif est de vous montrer comment on peut compléter un entrainement de course à pied avec une session de crossfit et comment introduire une routine de récupération notamment avec des exercices d'auto-massage mais pas que.
Cette sortie n'est pas une course officielle, chaque participant doit être en possession d’une assurance individuelle. Les participants qui n’auraient pas d’assurance personnelle couvrant leurs dommages corporels, notamment les non licenciés à une fédération sportive, sont tenus de s’assurer personnellement. *
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RENDEZ-VOUS Jeudi 12 mai à 19h15 chez TEAM OUTDOOR
D'ici là profitez du printemps! A très bientôt chez TEAM OUTDOOR!
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