平和村 トラウマ取りステップ1 講師 堀澤麻衣子
感情の癖や、人生の捉え方に大きく左右するといわれているトラウマ。
0~6歳までにできる、人生トラウマは、
大きくわけて４つの種類があります。【悲・怖・淋・怒】
どの種類のトラウマがあるかによって変わる、心に執着や恐怖。
自分には、なんの種類のトラウマがあるのかがわかると生きやすくなります。
また、これまでトラウマに向き合ってきた人にも有効な
しつこく頭に聞こえてくる「リフレインワード」の外し方も、今回はお伝えします。
感情→行動→人生 で人生は構成されているため、
自分の「感情の癖＝トラウマ」がなんであるかを知ることで、
今の自分を変える、大きな一歩になっていきます。
