我是一名昆達里尼瑜珈老師，有兩年的教學經驗，曾任教於健身房，瑜珈教室，企業內部等團體課程或是一對一私人教學
會在這個版上發文，是因為我也曾有一段的很長時間有類似強迫症的狀況
只是希望我的經驗，以及練習昆達里尼瑜珈的心得可以分享給你們，或許可以幫助到一些人
我知道我的經驗不足為奇，有很多人經歷比我更大的痛苦，以及遭遇
但昆達里尼瑜珈確實改變了我的人生
即使我們看似無法改變現況，但是或許我們能改變面對他的方式
大部分我的學生上過課以後都可以感覺到自己情緒穩定度的進步
現在，我想更精進我的教學，因此想徵求2位跟我一樣有過類似情況的朋友(或是你有興趣的)
我會分享過去我做過那些練習，尤其是對我強迫症的狀況特別有幫助的

***方式:目前會以線上同步的方式進行(希望面對面或是能提供場地的，也可以在表單附註)
***時間:每週五(5/8,15,22,29)20:00開始，一次1.5小時(身體伸展+冥想等)
希望以4次都可以參加的夥伴優先，結束後給我一點建議以及心得文當作回饋即可~
沒有瑜珈基礎也歡迎，柔軟不好也完全不影響你練習的品質
如果有興趣想一起參與練習的朋友，請填以下表單，希望我有榮幸能為各位服務:)
想了解更多，可以參考粉專https://www.facebook.com/longtimesun/