Šta znate o fizičkoj aktivnosti?

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Šta znate o fizičkoj aktivnosti?

Uradite test i proverite koliko zaista znate o fizičkoj aktivnosti i njenim benefitima

1. Koliko bi deca trebalo da imaju umerene do intenzivne fizičke aktivnosti na dnevnom nivou?

1 point

a. 15 minuta

b. 30 minuta

c. 45 minuta

d. 60 minuta

Clear selection

2. Koji je preporučeni minimum umerene do intenzivne fizičke aktivnosti za odrasle osobe u toku dana?

1 point

a. 15 minuta

b. 30 minuta

c. 45 minuta

d. 60 minuta

Clear selection

3. Koje su neposredne koristi fizičke aktivnosti?

1 point

a. smanjuje stres i napetost

b. poboljšava raspoloženje

c. poboljšava san

d. sve navedeno

Clear selection

4. Kakva je dugoročna korist od fizičke aktivnosti?

1 point

a. izaziva dugotrajni zamor mišića

b. povećava stres i razdražljivost

c. jača imuni sistem

d. povećava osećaj težine

Clear selection

5. Redovno bavljenje fizičkom aktivnošću smanjuje rizik od nastanka:

1 point

a. gojaznosti

b. šećerne bolesti

c. bolesti srca i krvnih sudova

d. svega navedenog

Clear selection

6. Koliko je maksimalno preporučeno sedenje u kontinuitetu?

1 point

a. 1 sat

b. 2 sata

c. 3 sata

d. 4 sata

Clear selection

7. Koji je neophodan broj koraka koje bi trebalo da napravite u toku dana kako biste bili dovoljno fizički aktivni ?

1 point

a. 5000

b. 7000

c. 10000

d. 12000

Clear selection

Submit

Clear form

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy

Forms