Анкета 
Приветствую! Прошу заполнить анкету.
Помните, чем более подробную информацию вы предоставите, тем более глубоким будет анализ состояния вашего здоровья, и тем лучший результат будет вас ждать без лишнего стресса для вашего тела.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *
Фамилия и имя *
Контактный номер телефона *
Опишите свой запрос: с чем в теле хотите поработать? Чему научиться? Как поймете, что цель достигнута? *
Какие и когда были травмы? *
Какие и когда были операции? *
Есть ли у Вас хронические заболевания или их обострения в данный момент? Какие? *
Дыхательная система *
Как часто болеете простудными заболеваниями?
Есть сейчас беременность или грудное вскармливание? *
При беременности укзазаь срок, при ГВ - указать дату последних родов
Указать вес, рост, индекс массы тела *
Полная дата рождения и город *
Режим сна *
Есть ли проблемы со сном? Во сколько ложитесь и просыпаетесь большую часть недели
Режим работы *
Какая у вас работа: активная или сидячая, стоячая? Можно указать активность в часах
Тренировки *
Сколько тренировок у вас в неделю?
Подготовка к индивидуальному занятию
1. Приходите за 10-15 минут до начала занятия чтобы спокойно переодеться и освоиться.
2. Используйте удобную одежду для йоги: шорты/ лосины/ майки/ футболки. Желательно, чтобы одежда была однотонная, светлых тонов (не черная). Это нужно, чтобы преподаватель хорошо видел работу тела. Для релаксации можете использовать носки и кофту при необходимости.
Структура первого индивидуального занятия
1. Диагностика через физические упражнения: смотрим гибкость суставов и работу мышц под нагрузкой.
2. Выполнение упражнений под запрос. Оздоровление и укрепление тела.
3. Дыхательные упражнения и техники концентрации внимания по запросу.
4. Релаксация. Восстановление сил и энергии.
5. Результаты диагностики и рекомендации по здоровью, ответы на вопросы
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms