Hábitos AlimenticiosEn base al plato del bien comer, marque el numero de raciones que consume al día de cada grupo de alimentos.
A continuación se indican el volumen de 1 ración por grupo de alimento.
Verduras: Las que quepan en sus dos manos abiertas.
Frutas: Las que quepan en una mano abierta en forma de cuenco.
Carnes: Lo que quepa en la palma de su mano desde la muñeca sin contar los dedos.
Cereales: La cantidad correspondiente a su puño cerrado.
Leguminosas: Estas se cuentan junto con las carnes y/o cereales.