✨ Detox
Alimentação será leve e vegana feita pelas mãos amorosas da fundadora, a Paula.
As refeições serão à base de frutas e saladas completas compostas por legumes e cereais.
Todas as refeições são livres de laticínios, açúcar e glúten.Não serão servidas bebidas estimulantes e inflamatórias:Café, Álcool e Açúcar.
✨ Chi Kung
As sessões de chi kung vão apoiar o processo de tomada de consciência, libertação e cura.
✨ Dinâmicas Terapêuticas de Grupo
Através de diferentes vivências e ferramentas terapêuticas poderá tomar consciência e trabalhar questões emocionais que impactam a nossa vida. Ajuda-nos a tomar consciência e ressignificar as nossas experiências para que possamos criar soluções para os desafios e a criar uma vida mais leve e saudável.
✨ Programa de Mentoria Literária com a com a escritora Rute Simões Ribeiro
Compreende atividades ao longo dos 3 dias, num modelo imersivo que criará o espaço de que precisa para escrever, e que decorrerá de acordo com a seguinte planificação:
Dia 1
• Acolhimento - Círculo de chegada.
• A Mente e o Hábito - Conversa com a escritora.
Considerações sobre os processos de ideação e construção. A escrita humanista. A palavra ao outro. A imersão em si mesma(o) e o teatro interior. O texto como descoberta, experimentação, expressão de possibilidades e manifestação consciente de mim e do outro.
Dia 2
• A Ideia e o Esboço - Escrita de textos em tentativa acompanhada:
• O Texto Aberto e Seu Corpo - Escrita visitada e considerações sobre continuidade.
• O Texto Desfiado e Sua Voz - Tertúlia com leitura em voz alta dos textos experimentados. Conselhos para o aperfeiçoamento.
Dia 3
• O Texto Continuado e Seu Tempo - Escrita visitada e considerações sobre fecho.
• O Texto Feito e Sua Cicatriz - Mostra e partilha da experiência do retiro, da escrita e do texto. Conselhos para a continuidade.
• Integração - Círculo de fecho.
** Todas as atividades estão sujeitas a alterações durante o retiro.
