Nous explorerons et expérimenterons ces deux approches de relation-connexion-communication dans un esprit de présence et de conscience pour se mettre en clarté et intégrité. Et cela tout en étant en relation.
GROUPE LIMITÉ À 12 PERSONNES
Le dialogue conscient
Les relations entre les humains sont sources de grandes joies et de
grandes souffrances, représentent un défi mais aussi une opportunité de
rencontre avec soi et avec l'autre. À travers une pratique attentive à
soi et à l'autre elle facilite la conscience afin de contacter sa vérité
tout en se rendant disponible à ce qui est.
Ses six étapes : Pause, Détente, Ouverture, S'accorder à l'émergence, Écoute profonde et Dire vrai.
La communication consciente et non violente
Nous apprendrons comment
utiliser ses émotions et son ressenti comme indicateurs pour répondre à
ses besoins tout en tenant compte de ceux des autres. Nous apprendrons
également à sortir des malentendus et sans doute des « mal-exprimés »
(reproches, jugements, etc.) pour entrer dans un espace de clarification
des émotions et des besoins afin d'arriver à faire des demandes
claires. Ses différentes étapes : Intention, Attention, Observation, Sentiment, Besoin et Demande
