Serdecznie zapraszamy do Ogólnopolskiego Ośrodka Zen w Warszawie - Falenicy na czterodniowe STACJONARNE zazen grupowe - odosobnienie prowadzone przez osoby upoważnione przez mistrzynię zen Rosi Sunyę Kjolhede (tzw. monitorów). To stacjonarne zazen jest poświęcone ku pamięci Rosiego Philipa Kapleau, oprócz wielu godzin zazen i wspólnych porządków wiosennych, będziemy słuchać m.in. mowy (teisia) Rosiego Kapleau z nagrań lat 70 / 80 - tych.
To odosobnienie zakończymy Ceremonią upamiętniającą jego pamięć.
📌 Termin: 29 kwietnia - 3 maja 2023
od soboty godz. 18:00 do środy godz. 14:00.
Miejsce: ZBZ "Bodhidharma" ul. Filmowa 32, Warszawa - Falenica
📌 Termin zgłoszeń: do piątku 21 kwietnia 2023 prosimy o wypełnienie i przesłanie formularza Google.
link do formularza: podamy niebawem
👉Wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 22 kwietnia mailem oraz przez WhatsApp
OGÓLNE INFORMACJE
Podczas odosobnienia odbywa się intensywna praktyka, która obejmuje:
- do dziesięciu godzin formalnego zazen dziennie
- wspólną pracę (m.in. w kuchni, w ogrodzie i wokół domu, szycie poduszek)
- wspólne śpiewy
- słuchanie mów Dharmy (teisia) Rosi Sunyi z mp3
- wspólne wegańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
- gimnastykę
- okresy odpoczynku i nieformalnego zazen
- pomoc w przygotowaniach przed i w sprzątaniu po odosobnieniu
📌 PRZEBIEG - rozkład dnia:
Sobota 29 IV 2023
Od 14:00 prace przygotowawcze - zapraszamy chętnych uczestników do pomocy!
Swoją chęć pomocy proszę KONIECZNIE zaznacz w formularzu zgłoszeniowym
do 17:30 -zjazd pozostałych uczestników
18:00 zebranie - obecność obowiązkowa
19:05 dzwon, 19:09 han
19:10 zazen z mową Rosi Sunyi, kinhin, zazen
20:20 Cztery Ślubowania/ jadza
Niedziela 30 IV, Poniedziałek 1 V, Wtorek 2 V:
5:00 pobudka
5:25 dzwon,
5:30 han, wiersz kesy i zazen
6:00 śpiewy, kinhin 10'
ok. 6:25 zazen
7:00 śniadanie
7:30 praca - wielkie porządki wiosenne
9:50 klapki kończące pracę;
10:00 odpoczynek, nieformalne zazen
10:55 dzwon, 10:59 han
11:00 zazen 30’, 11:30 kinhin 10’
11:40 zazen 30' 12:10 kinhin 12:20 zazen 25'
12:45 obiad
ok. 13:15 okres odpoczynku, nieformalne zazen
14:25 dzwon, 14:29 han
14:30 zazen 30' 15:00 kinhin 10'
15:10 słuchanie teisia Rosiego Kapleau lub Rosi Sunyi
ok. 16:10 kinhin 10' / ~16:20 zazen 30'
16:50 śpiewy 17:10 medytacja w ruchu 20'
17:40 kolacja; okres odpoczynku, nieformalne zazen
19:05 dzwon, 19:09 han
19:10 zazen 30' / 19:40 Kinhin / 19:50 zazen 30'
20:20 kinhin 10' / 20:30 zazen 30'. / 21:00 Cztery Ślubowania / jadza
Środa 3 V
5:00 pobudka
5:30 han, wiersz kesy i zazen 6:00 śpiewy 6:30 zazen
7:00 śniadanie 7:30 praca 8:50 klapki kończące pracę;
9:00 odpoczynek, nieformalne zazen
10:05 dzwon, 10:09 han
10:10 zazen 35’, kinhin 10’, słuchania teisia, kinhin 10’, zazen
12:30 Ceremonia ku pamięci Rosiego Philipa Kapleau
13:00 nieformalny obiad, sprzątanie ośrodka
*Uwaga! W zależności od ilości uczestników plan dnia może być nieznacznie zmodyfikowany.
📌 Opłata organizacyjna
I Uczestnictwo STACJONARNE
👉 członek ZBZ aktywny: 90 zł/dzień | 340 zł/ całość *
👉 członek ZBZ wspierający: 100 zł/dzień | 380 zł/ całość*
👉pozostali:
120 zł/dzień | 460 zł/ całość*Pomoc w przygotowaniach i/lub po
* Jedna godzina pomocy to 10 zł zniżki w opłatach za jeden dziń uczestnictwa
W sumie min. 4 godzin przed rozpoczęciem i / lub po zakończeniu daje zniżkę do 40 zł w opłatach przy udziale w całym odosobnieniu. Jeśli bierzesz udział 3 dni - można uzyskać do 30 zł udziału zniżki za 3 godziny pomocy, za 2 dni do 20 zł (2 godziny pomocy), za 1 dzień 10 zł (1 godzina).
Dla par 20% zniżki.
Osoby z trudnościami finansowymi mogą zwrócić się o zniżkę.
REZYGNACJA Z UDZIAŁU
W razie rezygnacji z uczestnictwa (niezależnie od powodów) po ogłoszeniu listy uczestników:
- od soboty 22 IV do poniedziałku 24 IV pobierana jest kwota 80% opłaty
- od wtorku 25 IV, w tym w dniu rozpoczęcia (29 XII) lub skrócenie swojego pobytu w trakcie trwania odosobnienia pobierana jest kwota 100 % opłaty
Takie rozwiązanie pozwala nam bezpiecznie organizować odosobnienie i wyżywienie oraz podtrzymywać płynność działania Ośrodka. Dziękujemy za zrozumienie. 🙏
📌 DLA KOGO?
Zazen grupowe jest przeznaczone i dostępne dla osób, które:
- wiedzą, jak praktykować zazen - byli na wprowadzeniu do praktyki (online też się liczy) organizowane przez naszą szkołę
- chcą pogłębiać i podtrzymywać swoją praktykę zen
- rozważają uczestnictwo w sesin z Rosi Sunyą
- akceptują przebieg i zasady tego zazen grupowego i są zdolni do ich przestrzegania
- nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
- zrobią 2 testy combo na Covid/grypę, dzień wcześniej a drugi w dniu rozpoczęcia zazen i uzyskują wynik negatywny
Osoby pierwszy raz zgłaszające się na zazen grupowe:
- Wymagamy udział we wcześniejszym wprowadzeniu do praktyki + wspólnej praktyce, może być online oraz być od początku z udziałem w zebraniu organizacyjnym
📌 Podczas zazen grupowego:
- utrzymywana jest ogólnie cisza i atmosfera uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książki, nie korzystamy z urządzeń elektronicznych, z telefonów komórkowych w sposób bardzo ograniczony po konsultacji z monitorami)
- ubieramy się w wygodny ciemny strój, bez napisów, nie nosimy biżuterii, nie używamy mocno pachnących kosmetyków, a na okresy formalnego zazen można zakładać szaty jeśli masz własne (tym razem nie jest to obowiązkowe)
- trakcie rund zazen na życzenie używane jest kiosaku (specjalny kij, używany przez monitora do uderzania w barki w celu pobudzenia punktów meridianowych)
- oszczędnie korzystamy z wody, światła, segregujemy odpady
- podajemy wegańskie jedzenie gotowane przez nas (lub z domowego cateringu), (prosimy o nie wnoszenie na teren Ośrodka i nie spożywanie przez czas odosobnienia mięsa, alkoholu ani papierosów)
- Limit miejsc może być ograniczona
📌 ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
Prosimy uczestników o:
1. TESTY PRZED PRZYJAZDEM wykonanie 2 testów antygenowego (można je kupić w aptece) dzień wcześniej przed wyjazdem oraz w dniu wyjazdu, w celu wykluczenia obecności wirusa Covid w organizmie.
UWAGA: rezygnuj z przyjazdu dla dobra innych, jeśli :
- masz wynik pozytywny po wykonaniu testu na Covid
- jeśli test jest negatywny, ale masz takie objawy, jak: katar, stan podgorączkowy - gorączka, biegunka, wymioty, bóle mięśni, objawy przeziebienia - czujesz, że coś ci dolega
- przechodziłeś/łaś koronawirusa w ciągu ostatnich dwóch tygodni tuż przed zjazdem
- miałeś kontakt z osobą chorą
2. HIGIENA dbamy o higienę, czystość, dezynfekcję rąk, utrzymaniu dystansu w miarę możliwości
📌 PRZYWIEŹ ZE SOBĄ:
- ciepłe, ciemne ubrania, skarpetki, bez wzorów, napisów i jaskrawych kolorów. Czapkę, szalik, kocyk.
- ubrania na zmianę na okres pracy.
- ręcznika, szaty (jeśli nie masz, to po prostu będziesz bez)
- Kapcie domowe
- ciepły śpiwór, poduszki, koce, wszystko co potrzebujesz do spania. Na miejscu będą wygodne materace / łóżko.
- własny kubek / termos do pokoju
Więcej informacji: http://www.buddyzmzen.pl/2023/03/majowe-stacjonarne-czterodniowe-zazen.html
