CrossFit Junior, Kids ja Teens on turvallista ja sopii kaikille lapsille liikuntataustasta huolimatta. CrossFit Junior, Kids ja Teens on hyvää harjoittelua, joka tukee myös muuta liikunnan harrastamista, mikäli lapsella on muuta liikunnallista taustaa. Mikäli liikuntataustaa ei ole, ovat lasten ja nuorten Crossfit-kurssit hyvä aloitus liikuntaan sekä motoriikan ja fyysisen kunnon tasapuoliseen kehitykseen. Kurssilla harjoittelemme voimisteluliikkeitä, oman kehon painolla tehtäviä liikkeitä sekä painonnostoliikkeitä kepillä ja kevyillä painoilla.
Lasten ja nuorten tunneilla harjoittelun pohjana on ennen kaikkea hauskanpito ja uuden oppiminen! Harjoittelemme lapsen kehitykselle tärkeitä osa-alueita, kuten motorisia perustaitoja. Harjoittelu tukee lapsen jokapäiväistä liikkumista ja arkea, on monipuolista ja antaa hyvän pohjan myös kaikelle muulle urheilulle.
Tunnin kesto on 60 min. Jokainen tunti sisältää:
- Yhteisen harjoituksen sisällön läpi käymisen
- Lämmittelyn
- Tekniikkaharjoituksen (painonnosto, voimistelu)
- WODin (Workout of the day)
- Loppuverryttelyn ja venyttelyn
______________________________________________________
CROSSFIT JUNIOR 2020 SYKSY (5-7-vuotiaat)
Tunnit järjestetään Crossfit Huntilla kerran viikossa, sunnuntaisin klo 15-16.
Treenikertoja on yhteensä 13 (ei treeniä syyslomaviikolla tai itsenäisyyspäivänä).
CROSSFIT KIDS 2020 SYKSY (8-12-vuotiaat)
Tunnit järjestetään Crossfit Huntilla kerran viikossa, sunnuntaisin klo 16-17.
Treenikertoja on yhteensä 13 (ei treeniä syyslomaviikolla tai itsenäisyyspäivänä).
CROSSFIT TEENS 2020 SYKSY (13-16-vuotiaat)
Tunnit järjestetään Crossfit Huntilla kaksi kertaa viikossa, tortaisin ja sunnuntaisin 17-18.
Tunteja ei pidetä syyslomaviikolla tai itsenäisyyspäivänä.
Voit ilmoittautua treenaamaan kaksi kertaa tai kerran viikossa.
Jos valitset treenaata kerran viikossa, voit aina valita osallistutko torstain vai sunnuntain ryhmään.
Voit osallistua eri viikoilla eri päivän ryhmään.
Paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautumisen jälkeen lapsesi on automaattisesti tervetullut harjoituksiin. Jos ryhmä on ehtinyt täyttyä ilmoittautumiseen mennessä, ilmoitamme tästä henkilökohtaisesti. Syyskauden ensimmäiset harjoituskerrat ovat torstai 3.9.2020 ja sunnuntai 6.9.2020, riippuen mille tunnille ilmoittaudut. Syyskauden viimeinen tunti on sunnuntaina 13.12.2020.
HINNAT
2 harjoitusta viikossa yhteensä 27 harjoituskertaa 215 € (Teens)
1 harjoitus viikossa yhteensä 13 harjoituskertaa 130 € (Junior/Kids/Teens)
Isänpäivänä 8.11. lapsi voi ottaa oman läheisen aikuisen mukaan isänpäivän yhteistreeniin!
Tunteja ei pidetä syyslomaviikolla 12.-18.10. eikä itsenäisyyspäivänä 6.12.
Kurssin maksu tapahtuu laskulla.
Mikäli et tiedä mihin ryhmään ilmoittaisit lapsesi tai sinulla tulee muuta kysyttävää ole yhteydessä meihin
p. 040 755 3155/ Meri
info@crossfithuntti.fi______________________________________________________
VALMENTAJAESITTELYT
Elisa:
"Moikka! Minä olen Elisa, varsin tuttu näky Huntilla jo reilun kolmen vuoden ajan. Crossfitin parissa olen ehtinyt jumppailla vuodesta 2013 alkaen välillä enemmän ja välillä vähemmän tosissaan. Onrampin opit olen aikanani saanut Crossfit Savonlinnasta, josta on reppuun jäänyt paljon hyviä työkaluja.
Koulutukseltani olen luokanopettaja ja liikunnanopettaja. Lasten ja nuorten liikunnan monipuolinen ohjaaminen ja opettaminen on minulle ilo ja intohimo. Ohjauskokemusta erilaisista urheilukerhoista ja tanssikerhoista löytyy myös monien vuosien takaa.
Minulta löytyy omaa harrastustaustaa Crossfitin lisäksi lentopallon, yleisurheilun, telinevoimistelun sekä tanssin parista. Monipuolisten liikuntakokemusten tarjoaminen ja erilaisten taitojen harjoittaminen ovat mielestäni avainasemassa lasten ja nuorten liikuntataitojen kehittämisessä ja tukemisessa. Lisäksi liikkumisen täytyy tarjota iloa, onnistumisia ja hyvää mieltä jokaiselle harrastajalle, tämä on ensisijaisen tärkeää! 💗
Odotan innolla syksyllä alkavia junior-, kids- ja teens-tunteja, joissa toimin vastuuvalmentajana sunnuntaisin. Lupaan tarjota lapsille ja nuorille paljon onnistumisen, itsensä haastamisen ja ilon hetkiä kannustavassa ilmapiirissä!💪"
Sanni:
"Sanni täällä moikka! Aloitin crossfitin Huntilla kuusi vuotta sitten ja sen jälkeen mut onkin löytänyt täältä lähes päivittäin. Valmennustiimiin liityin kolme vuotta sitten Merin avuksi kids- ja teens-tunneille. Samoihin aikoihin valmistuin fysioterapeutiksi ja olen siitä asti työskennellyt lasten ja nuorten klinikalla Tyksissä.
Valmentamisesta, ohjaamisesta ja opettamisesta liikunnan parissa oon tykännyt kovasti jo siitä asti, kun junnuna pidettiin kavereiden kanssa toisillemme ratsastustunteja. Opiskeluaikana ohjasin myös mm. telinevoimisteluryhmiä. Näiden lisäksi omaan harrastustaustaan kuuluu yleisurheilu.
Parasta valmentamisessa on ehdottomasti se, kun näkee valmennettavien onnistuvan ja ylittävän itsensä. Huntin kids- ja teens-ryhmissä alkaa olla jo pitkäaikaisia kävijöitä, joiden kehittymistä on ollut ilo seurata! Pian päästään taas jatkamaan niin uusien kuin tuttujenkin juttujen opettelua syksyn tunneilla. Toivottavasti saadaan mukaan paljon innokkaita crossfittaajia hyvän harrastuksen pariin 🤗🤸♀️"
______________________________________________________
