Mein Selbsttest Espresso oder Latte Macchiato für Exekutive Funktionen deines Gehirns

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Du möchtest wissen, ob dein Gehirn eher neurodivers ist bzw. Exekutivfunktionen ständig daran beteiligt sind, dass du nicht vom Wollen ins Tun kommst?

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PS: Dieser Test hat im eigentlichen Sinne keine "Auswertung", da Neurodiversität eben ein Spektrum "von - bis" darstellt. Es dient der eigenen Selbstreflektion und Beschäftigung mit dem Thema

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Erledigungsblockaden : Wenn es mal wieder etwas länger als ein Espressso dauert vom Wollen ins Tun zu kommen

Espresso oder Latte Macchiato-Test : Frage 1

Je länger eine Aufgabe dauert und je mehr Ablenkungen damit verbunden sind, desto....

Latte Macchiato Typ : Längere Zeit und längerer Genuss. Aufgaben erledige ich auch, wenn sie länger dauern

Espresso-Typ : Kurz und intensiv. Schnell und effektiv kann ich sein und dann häufig auch effektiver als andere Kollegen

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Espresso oder Latte : Frage 2

Mein Fokus ist ...

Latte Macchiato--Typ Ich kann gut die Aufmerksamkeit wechseln und mich auf wichtige Dinge konzentrieren

Espresso-Typ : Mein Gehirn springt nur an, wenn es um Herauforderungen, Wettkampf, Hilfsbereitschaft oder mein Spezialinteresse geht

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Espresso oder Latte : Frage 3

Mein Arbeitsgedächtnis ist eher wie

Latte Macchiato -Typ : Ich kann mir sehr gut Dinge für den Alltag und Aufgaben merken

Espresso-Typ : Ich glaube, ich habe Alzheimer im frühen Stadium....

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Espresso oder Latte : Frage 4

Mein Umgang mit Abwarten, Frustration oder Geduld ist eher...

Latte Macchiato : Ich habe Zeit und Geduld wie für einen langen Latte Machhiato

Espresso : Vorsicht meine Zündschnur ist eher so kurz wie ein Espresso

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Irgendwie fehlt mir eine Art Grundstruktur / Gerüst für Aufgaben, die Selbstorganisation erfordern oder aus mehreren Schritten bestehen (z.B. Aufgaben für mich und die Familie planen und ordnen)

Oh ja, kannst du in unsere Wohnung schauen?

Stimmt häufig, ich habe aber ziemlich starke Strukturen aufbauen können

Ich ändere das von Woche zu Woche und das macht mich fertig

Für andere Personen geht es, für mich selber aber eben gar nicht

Nee, ich bin darin echt gut

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Die Noten in Klassenarbeiten auf Zeugnissen entsprechen nicht wirklich dem Leistungsvermögen ("er könnte, wenn er nur wollte") und irgendwie gibt es immer eine Entschuldigung dafür *

voll zutreffend

trifft teilweise zu

wie soll ich mich nur entscheiden

Nee, so kann man das auch nicht sagen

Trifft gar nicht zu

Je länger etwas dauert, und je mehr man sich auf uninteressante Details konzentrieren soll desto wahrscheinlicher sind Probleme bzw. nachlassendes Leistungsvermögen und die Gefahr, vorzeitig abzubrechen

Stimmt total

Ja, aber ich kämpfe mich da irgendwie durch

Mal so, mal so

Jein. Ich fange schon schwach an und lasse dann stark nach

Nee, das bin ich nicht

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Emotionale Schwankungen und Empfindsamkeit

Ich gelte als sehr empfindlich und empfindsam. Meine Gefühle schwanken total

Mit Gefühlen kenne ich mich irgendwie nicht aus. Das ist eher eine Maske nach aussen

Na ja, schlechte Tage hat jeder mal

Eigentlich läuft es so lala.

Kein Problem

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Ich hätte so gerne einen aufgeräumten Schreibtisch, aber irgendwie bleibt der selten mal aufgeräumt

Ganz genau mein Thema

Na ja, ich habe da gute und schlechte Phasen

Da habe ich ein Ordnungs- und Ablagesystem für

Karl Lagerfeld hatte auch nie einen aufgeräumten Schreibtisch. Das Genie überblickt das Chaos

Nee, dieses Problem habe ich gar nicht

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Je länger Schule / Studium / Ausbildung dauerte, desto grösser wurden die Rückstände und auch Scham und Angst hinter den Erwartungen der Anderen zu bleiben

Stimmt genau

Ja, Schulvermeiden und / Schulangst haben einen großen Einfluss am Problem

Irgendwie ging das dann aber doch

Ab und an führt das zu Stresssymptomen am Morgen bzw. vor wichtigen Klassenarbeiten etc

Nein, nicht mein /unser Problem

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Als Kind hatte ich Probleme mit Schularbeiten: Hausaufgaben rechtzeitig zu erledigen, verspätete Arbeiten, unvollständige Arbeiten, nicht abgegebene Arbeiten oder längere Projektaufgaben

Oh ja...

Ich habe das Problem gehabt, galt aber als guter Schüler / gute Schülerin. Da wurde drüber hinweggesehen

Meine Eltern habe da streng drauf geachtet

Ich habe das immer kurz vor Schulstundenbeginn erledigt

Nee, damit habe ich keine Probleme gehabt

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Egal welches Planer-System / To-Do Listen etc ich verwende, ich verzettele mich mit Terminen, Aufgaben und der Organisation meines Alltags bzw. beruflicher Aufträge

Uaaahhhhhh, fürchterlich. Ich fange motivert an, aber...

Ich bin überorganisiert und habe 3 Planer, 4 Bullet-list-Journale, 20 Apps und komme doch nicht weiter

Ordnung ? Bitte definiere dieses Fremdwort

Geht so

Ist nicht meine Baustelle. Klappt echt gut

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Zeitblindheit : Ich habe überhaupt keine realistische Vorstellung, wie lange eine Aufgabe dauert, wie ich sie einteile und abschliesse oder verzettele mich mit mehreren Aufgaben.

Ganz genau

Ich bin zwar eher überpünktlich, aber dafür arbeite ich häufig in der Nacht

Mal so, mal so

Ach, eigentlich geht das so

Ich bin der Wächter der Zeit und Struktur. Kein Problem für mich

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Bei vielen Fragen hätte ich gerne mehr Kreuzchen gemacht, weil es darauf ankommt, wie gerade die Situation, meine Motivation oder was auch immer gerade ist