Miércoles 30 de agosto, 9:30 - 10:30 am
Mantenerse
activo puede ser de gran beneficio para mantenerse sano física y
emocionalmente. Las investigaciones demuestran que el ejercicio al aire libre,
como el senderismo y caminar, ofrecen beneficios para la salud y el bienestar.
Únase a nosotros en el estacionamiento del Independence Grove Forest Preserve
en el 16400 W Buckley Rd, en Libertyville para una meditación a el aire libre
seguida de una caminata mientras disfruta de la vista del paisaje y la
naturaleza. Esta actividad será de 9:30 am -10:30 am. Llegue antes de las 9:30
am, use zapatos cómodos para caminar o correr, traiga una botella de agua y
vístase para el clima. Lo esperamos!
El mapa del
lugar de la caminata se puede encontrar en este enlace: Forest
Preserve Map
media_pub_24323.pdf (lcfpd.org)
https://www.lcfpd.org/assets/1/7/PRINTABLE--Independence_Grove_Trail_Map.pdf
(
Staying active can be of great benefit to stay physically
and emotionally healthy. Research shows
that outdoor exercise, such as hiking and walking, offer health and wellness
benefits. Join us in the parking lot of the Independence Grove Forest Preserve
at 16400 W Buckley Rd in Libertyville for an outdoor meditation followed by a
walk while enjoying the view of the landscape and nature. This activity will be
from 9:30 am -10:30 am. Please arrive before 9:30am, wear comfortable walking
or running shoes, bring a bottle of water, and dress for the weather. We are
waiting for you!)