Lo que necesitas...
- Celular, tablet, laptot o cualquier aparato con cámara y audio que te permita conectarte a internet.
- De preferencia baja la aplicación de Zoom (si no puedes, está bien, con el enlace que enviaré te puedes conectar de donde sea)
- Cobija tamaño individual (para acostarse sobre ella), si tienes tapete en casa o alfombra también funcionan.
- Un espacio en casa que te permite acostarte y estirarte en todas direcciones (haz un ángel de nieve para hacer la prueba)
- Ropa cómoda que te permita libre movimiento.
- Curiosidad, ganas de aprender, mejorar y relajarte.