あらゆるスポーツで真っ直ぐ前に走るスプリント能力は必須です。
また、球技系のスポーツではディフェンスの動きは横方向の加速と捉えることができ、この能力を上げることもパフォーマンスアップに直結します。
これら様々な方向への加速動作のスキルを、体系立てられたムーブメントトレーニング=動きのトレーニングによって段階的に構築していきます。
3日間かけて「スプリント・ディフェンス」の動作スキルを習得目指します。
各スポーツにおけるシチュエーションなども踏まえつつ、実技を進めます。
3日間で行う内容ですが、単発受講でも十分学びが得られる内容になっております。