We are so excited to announce this retreat in our home!! 🌳
(Para español 🇪🇸 más abajo)
on parle aussi francais 🤙🇫🇷
wir sprechen auch deutsch 🤙🇩🇪
5 days with:
🧘🏻♂ Yoga
🤸 AcroYoga
💆♂ Thai Massage
🏃♀ Natural Movement
🧗♀ Climbing
👣 Hiking and
🍀 Permaculture
📵 Mobile free (we encourage you to live present)
🏕 at the climbing paradise of Los Cahorros
🥗 with very special food to treat your body well
We want to celebrate nature, moving the body and nourishing the soul with organic, local and seasonal homemade food.
You can stay in a room, one of our caravans, camping tents, hammocks, or come with your caravan or tent.
Then bath in the fresh water coming from Sierra Nevada or simply relax under a hundred-year-old tree.
If you want to disconnect to connect, book the dates, write to us or leave us a message so we can give you more information!
Only 15 Spots are available! It's a great opportunity to enjoy, practice with experience teachers and to connect with a small group to share the passion of life!
👉 PRICE AND BOOKINGS
https://forms.gle/VNYzd3pTpZ5jaDxv6the price will be showed when you fill up this form
acro.moves.life@gmail.comwww.acromoves.com🗓 DATE:
Arrival: July 21st at 18:00
Departure: July 25th at 16:00
📍VENUE: Campito Alegría
Camino de los Cahorros, 15, Monachil, Granada, Spain
Map:
https://goo.gl/maps/ffecFrBJPwtWe are happy to welcome you in our home 💛
🤸 ACROYOGA 🤸
We will have several AcroYoga sessions adapted to your level (according to the group, we will divide into two levels), in which we can explore simple or difficult postures or transitions, curious washing machines, hand to hand, standing acrobatics, pops/icarians or any request you! The idea is to share what we like most, play and have fun in a safe environment learning the right technique.
🧘🏻♂ YOGA 🧘🏻♂
We will start the day with a Yoga session or Natural Movement to connect with all the senses through breathing, movement and meditation. Sharon Peregrina loves to combine Hatha Yoga with Dance Moves and Exploring Movement. Oliver Chamorro loves to combine Natural Movement with Nature exploring as jumping on walls, climbing a tree or imitating wild animals.
💆♂ THAI MASSAGE 💆♂
Some days we will end up completely relaxing our body, mind and soul through the dance of thai massage. Oliver Chamorro is a great teacher, who has spent many years learning and sharing this world of healing through massage and he will combine other techniques such as craneo sacral, physiotherapy and osteopathy techniques, chinese medicine and reiki along with thai massage to enter into a deep state of relaxation and well-being.
👣 HIKING 👣
We have the privilege of living next to the Cahorros Gorge, where we will make a circular route following the river and the limestone rock walls so appreciated by climbers. It is a very entertaining path, because we will pass through beautiful suspension bridges, waterfalls, caves, tunnels and ponds through which we will have to climb or even drag to enter a unique and special world. In addition we will learn about some medicinal and native plants of the surroundings.
🧗♀ CLIMBING 🧗♀
Los Cahorros is a limestone rock climbing area that has more than 300 routes with an average height of 25m and a maximum of 90m, where you can practice sport or classic climbing, one length or several lengths. It is a very peculiar climbing with rock formations that make you feel as if you were in high mountains, a technical climbing on a plate or crash wall and you can find from easier to harder grades (from IV to 8c). It is one of the most famous areas of Granada, for its excellent rock quality and the beauty of its surroundings and you can discover it with us climbing the most beautiful roads.
🥗 HEALTHY FOOD 🥗
We will have the pleasure of having the cook and coach of healthy nutrition, Jeannette de Buck, who will prepare us delicious meals with natural, ecological, local and seasonal products teaching us how to nurture ourselves in our daily life.
For more information, have a look at Jeannette´s Blog:
https://www.eligealimentossanos.es --------------------- ESPAÑOL ---------------------
Estamos muy emocionados de anunciar este retiro en nuestro hogar!!🌳
🧘🏻♂ Yoga,
🤸 AcroYoga,
💆♂ Thai Massage,
🏃♀ Natural Movement,
🧗♀ Escalada,
👣 Hiking, y
🍀 Permacultura
📵 Sin Movil (os animamos a vivir presentes)
🏕 en el paraíso de escalada de Los Cahorros
🥗 con comida especial para tratar bien tu cuerpo
Queremos celebrar la naturaleza, moviendo el cuerpo y nutriendo el alma con comida ecológica, local, casera y de temporada.
Podrás alojarte en habitación, en una de nuestras caravanas, tiendas de campaña o hamaca o traer tu furgo o tienda
Podrás bañarte en el rio con agua de Sierra Nevada o simplemente relajarte debajo de algún árbol centenario.
Si te apetece desconectar para conectar, reserva las fechas, escríbenos o para que te podamos dar más información!
Sólo 15 plazas disponibles!! Es una oportunidad de disfrutar con profesores e instructores experimentados y conectar con un pequeño grupo para compartir la alegría de la vida!
👉 PRECIOS Y RESERVAS:
https://forms.gle/VNYzd3pTpZ5jaDxv6- el precio te aparecerá una vez que rellenes el formulario
acro.moves.life@gmail.comwww.acromoves.com🗓 FECHA:
Llegada 21 de Julio a las 18:00
Salida 25 de Julio a las 16:00
📍LUGAR: Campito Alegría.
Camino de los Cahorros, 15, Monachil, Granada
Dónde:
https://goo.gl/maps/ffecFrBJPwtNos sentimos felices de acogernos en nuestra casa 💛
🤸 ACROYOGA 🤸
Tendremos varias sesiones de AcroYoga adaptados a tu nivel (según el grupo, dividiremos en dos niveles), en los que podremos explorar posturas o transiciones sencillas o difíciles, lavadoras curiosas, mano a mano, acrobacias de pie, pops o icarians o cualquier petición vuestra! La idea es compartir lo que más nos gusta, jugar y divertirnos en un entorno seguro aprendiendo la técnica correcta.
🧘🏻♂ YOGA 🧘🏻♂
Empezaremos el día con una sesión de Yoga o Movimiento Natural para conectar con todos los sentidos a través de la respiración, el movimiento y la meditación.
A Sharon Peregrina le encanta combinar Hatha Yoga con movimientos de baile y de exploración. A Oliver Chamorro le encanta combinar el movimiento natural con la exploración de la naturaleza como saltar en las paredes, trepar a un árbol o imitar a los animales salvajes.
💆♂ MASAJE TAILANDÉS 💆♂
Algunos dÍas acabaremos relajando por completo a nuestro cuerpo, mente y alma a través de la danza de masaje tailandés. Oliver es un gran maestro, que lleva muchos años aprendiendo y compartiendo este mundo de la sanación a través del masaje, pues combinará otrAs técnicas como craneo sacral, técnicas de la fisioterapia y osteopatía, de la medicina china y reiki junto con el masaje tailandés para adentrarte en un estado profundo de relajación y bienestar.
👣 SENDERISMO 👣
Tenemos el privilegio de vivir a lado del desfiladero de los Cahorros, donde realizaremos una ruta circular siguiendo el río y las paredes de roca caliza tan apreciada por los escaladores. Se trata de un sendero muy entretenido, pues pasaremos por preciosos puentes colgantes, cascadas, cuevas, túneles y pozas por las que tendremos que trepar o incluso arrastrar para adentraremos en un mundo único y especial. Además conoceremos algunas plantas medicinales y autóctonas.
🧗♀ ESCALADA 🧗♀
Los Cahorros es una zona de escalada de roca caliza que cuenta con más de 300 vías con una altura media de 25m y máxima de 90m, dOnde podrás practicar escalada deportiva o clásica, de un largo o de varios largos. Es una escalada muy peculiar con formaciones rocosas que te hacen sentir como si estuvieras en alta montaña, una escalada técnica tanto de placa como de desplome con chorrera y puedes encontrar desde grados más fáciles hasta los más duros (desde IV hasta 8c). Es una de las zonas mas famosas de Granada, por su excelente calidad de roca y la belleza de su entorno y podrás descubrirlo con nosotros escalando las vías más bonitas.
🥗 COMIDA SANA 🥗
Tendremos el placer de contar con la cocinera y coach de nutrición saludable, Jeannette de Buck, que nos preparará comidas deliciosas con productos naturales, ecológicos, locales y de temporada enseñándonos como nutrirnos en nuestra vida diaria.
Para más info, échale un vistazo al blog de Jeannette:
https://www.eligealimentossanos.es- Dudas Comentarios (el precio te aparecerá una vez que rellenes el formulario)
