JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Noțiuni teoretice despre desfășurarea și practicarea activităților sportive
Test online creat de Prof. Elena Rusu -20.09.2020
pentru Educatie Fizica si Sport online- resurse educationale
Liceul Teoretic Emil Racovita Baia Mare, Maramures
* Indicates required question
Email
*
Your email
Nume și Prenume
*
Your answer
Clasa
*
Your answer
Unitatea școlară și localitatea
*
Your answer
Nume profesor Educatie Fizică și sport (dacă este cazul). Dacă nu este cazul puneți o liniuță
*
Your answer
Indicații pentru test
Fiecare întrebare valorează un punct atunci când răspunzi corect. Va fi specificat daca exista mai multe raspunsuri corecte
Sunt 10 întrebări la care trebuie să răspunzi bifând o singură căsuță.
Testul poate fi dat o singură dată
Succes!
Încălzirea (pregătirea organismului pentru efort) este importantă pentru că: (există mai multe răspunsuri posibile)
*
1 point
scade riscul de accidentare
stimulează procesele metabolice ale organismului
realizează trecerea de la repaus la efort
crește performanța sportivă
reduce timpul de revenire a organismului
În revenirea organismului după efort are loc
*
1 point
scăderea capacității de performanță după o activitatea fizică
refacerea cantității de acid lactic acumulat în mușchi
refacerea capacității de performanță după o activitate fizică
Required
Echipamentul sportiv nu este important pentru performanța sportivă:
*
1 point
Adevărat
Fals
80 % nu este importnat
Required
Revenirea organismului după efort este importantă pentru: (mai multe răspunsuri posibile)
*
1 point
revenirea organismului la starea normală.
prevenirea accidentărilor
creșterea capacității de mobilitate viitoare a sportivului.
menţinerea mobilităţii articulare.
Încălzirea generală a organismului se referă la pregătirea progresivă pentru efort a tuturor grupelor musculare și articulare.
*
1 point
Adevărat
Fals
Required
Una din regulile pe care ar trebui să le urmăm pentru o revenire corectă a organismului după efort este:
*
1 point
antrenamentul nu trebuie să se încheie brusc.
alimentatia nu este importnată
stretchingul trebuie să fie activ, cu multe sărituri
Required
Echipamentul sportiv trebuie ales după:
*
1 point
confort
modă
likeurile de pe Facebook
Required
Care din exerciții sunt folosite la preg[tirea organismului pentru efort?
*
1 point
exercitii de abdomen
streching activ
stretching pasiv
alergari tip intrecere
Required
Echipamentul sportiv este important în partea de încălzire a organismului pentru că:
*
1 point
asigură creșterea timpului de adaptare al organismului la efort.
favorizează producerea căldurii și implicit creșterea temperaturii mușchiului
este specific pentru plimbare
Required
Încălzirea depinde de anumiți factori:
*
1 point
pantofii sport folosiți
nivel de pregătire școlară
tempertura mediului înconjurător
vârsta antrenorului sau profesorului
Required
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Page 1 of 1
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
Privacy
Terms
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
