Não é vergonha alguma a gente não estar bem. Não é ser fraco e nem ser pior do que ninguém. E todo mundo passa por dias difíceis. Mas tem hora que a gente precisa de ajuda, quando tudo parece desabar.

Então, a primeira ajuda é a gente se conhecer. Quando tudo parece ser difícil, esquecemos o que já vivemos e que podemos viver dias mais felizes.

Há momentos em que achamos que ninguém se importa com a gente, e parece que nossos sonhos foram embora.
Quando nos sentimentos assim, precisamos NOS AJUDAR!

Aqui tem um plano de ajuda que você pode fazer para VOCÊ MESMO.

Responda as questões e, ao final do formulário, as suas respostas irão para você no e-mail que incluiu na sessão anterior ou dê um print na tela, assim poderá se lembrar que VAI SAIR DESSA!