在這分秒必爭的世代，時間如何有效被使用是生活的重要課題～魚與熊掌同時兼得，不再Impossible，反而是大家選擇的首要條件！抒解壓力、提高生活品質、活化大腦健康、降低失智風險的救星--樂活運動課程降臨~~一代宗師八卦掌-八卦導引【初階】課程將是您的最佳選擇！透過每週一次90分鐘，共12周的課程，一起累積健康資本！

國立臺灣師範大學張育愷研究講座教授，八卦導引中心 (Bagua Daoyin Center) 諮詢顧問，奠基於中華武術的專業背景，搭載運動科學與大腦科學方面的學術專業知識，將東西方文化融為一體，搭建一個以循序漸進「樂活生命」為願景的武學身心藝術文化體系，【八卦導引】由是而生!!

八卦導引【初階】課程，有別於一般運動課程的動作練習取向，而以運動科學與大腦科學知識為基底，除了傳授東方式的八卦導引動作，更在課程中加入心肺耐力、肌力和肌耐力、協調、平衡、柔軟度等西方訓練元素，並結合對練互動、文化分享，以及正念冥想，建構出富含多項素養價值的養身導引課程內容，進而成就活化大腦之效能。

八卦導引中心，致力於傳承、發展、培育以及推動武學身心藝術文化，將高深武術運動之真實內涵簡易與日常化。透過精心安排的課程與「四身二文美」的課程核心，不僅能達到健身運動的健康效益，更帶領您專注於當下，接納最真實的自己，提升自我覺察能力，健身、健腦、健心，面面俱到！循序漸進地達到建全「樂活生命」之最終目標。

大腦闆遇上八卦導引粉絲專頁：
https://www.facebook.com/PACNLBGDY

八卦導引身心藝文中心網站：
https://baguadaoyin.wixsite.com/baguadaoyin/blank-2

八卦導引中心Youtube：
https://www.youtube.com/channel/UCaKtg5ln0W03-wX5N4icRjw